<?xml version="1.0" encoding="windows-1256"?>

<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
	<channel>
		<title>منتديات الحلم العربى - منتدى غذائك وصحتك</title>
		<link>http://d11d.com/majlis/</link>
		<description>كل ما يهم صحتك يهمنا إسـال ونحن نجيبك..</description>
		<language>Ar</language>
		<lastBuildDate>Wed, 08 Sep 2010 08:32:56 GMT</lastBuildDate>
		<generator>vBulletin</generator>
		<ttl>60</ttl>
		<image>
			<url>http://d11d.com/majlis/images/d11d_blue_by_trncat/misc/rss.jpg</url>
			<title>منتديات الحلم العربى - منتدى غذائك وصحتك</title>
			<link>http://d11d.com/majlis/</link>
		</image>
		<item>
			<title>كيف تعمل الكلية ؟</title>
			<link>http://d11d.com/majlis/r57256-new-post.html</link>
			<pubDate>Wed, 08 Sep 2010 00:15:57 GMT</pubDate>
			<description>كيف تعمل الكلية ؟ 
*أنظر إلى الصورة أدناه ليسهل عليك الشرح بعدها* 
* 
صورة: http://www.tbeeb.com/pic/uploads/9bb2c3f8fc.jpg * 
*إن وظيفة الكليتان هي المحافظة على المقادير الصحيحة من الماء والأملاح المعدنية والعناصر الغذائية والأحماض داخل الجسم، والتخلص من أي مواد إخراجية مثل اليوريا أو البولينا...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- BEGIN TEMPLATE: postbit_external -->
<div><font size="5"><font color="#ff0000">كيف تعمل الكلية ؟<br />
</font><b>أنظر إلى الصورة أدناه ليسهل عليك الشرح بعدها</b></font><br />
<b><font size="5"><font color="#000080"><br />
<img src="http://www.tbeeb.com/pic/uploads/9bb2c3f8fc.jpg" border="0" alt="" /></font></font></b><br />
<b><font size="5"><font color="#000080">إن وظيفة الكليتان هي المحافظة على المقادير الصحيحة من الماء والأملاح المعدنية والعناصر الغذائية والأحماض داخل الجسم، والتخلص من أي مواد إخراجية مثل اليوريا أو</font><font color="#008000"> البولينا </font><font color="#000080">(وهي مادة تنتج عن أيض البروتينات).</font></font></b><br />
<font size="5"><font color="#000080"><b>إن كليتيك تحتفظان بالتوازن أولآ عن طريق ترشيح أغلب هذه المواد وتنقية الدم منها، ثم بعد ذلك تحتفظ بداخل الدم فقط بما يحتاجه جسدك أما الباقي فيخرج مع البول.</b></font></font><br />
<font color="#000080"><b><font size="5">ويجري الترشيح المبدئي على يد ملايين من الوحدات دقيقة الحجم (</font></b></font><b><font size="5"><font color="#008000">الكبيبات</font><font color="#000080">) ، ويدفع ضغط الدم السائل خلال ألسنة من الشعيرات الدموية الدقيقة تمتد داخل كل &quot;كبيبة&quot; لتدخل في أنبوب طويل (</font><font color="#008000">النفرون</font><font color="#000080">) ، ويصب النفرون داخل أنبوب أكبر حجمآ يقال له &quot;</font><font color="#008000">الأنبوب المجمع</font><font color="#000080">&quot;، والذي ينقل البول إلى مركز الخلية، ومن هناك يسير البول خلال الحالب إلى المثانة.</font></font></b><br />
<font size="5"><font color="#000080"><b>ووظيفة الخلايا التي تشكل جدار كل نفرون بها بروتينات وظيفتها ضخ الأملاح المعدنية والأحماض والمواد الغذائية خارج الأنبوب ثم داخل الشعيرات الدموية التي تسير بمحاذاة كل أنبوب.</b></font></font><br />
<font size="5"><font color="#000080"><b>وتعاود الأملاح المعدنية والأحماض والمواد الغذائية الدخول من جديد في تيار الدم لتتجول في جميع أرجاء الجسم، ولا يعاد منها مرة اخرى للجسم إلا المقدار الذي يكفي بالكاد للمحافظة على توازن المدد منها.</b></font></font><br />
<font color="#000080"><b><font size="5">فمثلآ عندما لا يكون بجسمك مقدار كاف من الماء تفرز منطقة ما تحت المهاد هرمونآ مضادآ لإدرار البول</font></b></font><b><font size="5"><font color="#008000"> ADH</font><font color="#000080"> وهذا الهرمون يجعل جدار الأنابيب أكثر تسريبآ، وهكذا يتدفق الماء بصورة أكثر يسرآ خارج الأنبوب عائدآ إلى الدم.</font></font></b><br />
<font color="#000080"><b><font size="5">وتقوم الكليتان بتصنيع هرموني &quot;</font></b></font><b><font size="5"><font color="#008000">الرينين</font><font color="#000080">&quot; (الكليين) و&quot;</font><font color="#008000">الإريثروبويتين</font></font><font color="#000080"><font size="5">&quot; (الكمون لكريات الدم الحمراء) ، ويعمل الرينين على زيادة ضغط الدم عندما تشعر الكلى بأن ضغط الدم أو أملاح الصوديوم شديد الإنخفاض، أما الإريثروبويتين فينشط إنتاج خلايا الدم الحمراء.</font></font></b></div>


<!-- END TEMPLATE: postbit_external -->]]></content:encoded>
			<category domain="http://d11d.com/majlis/rf26.html">منتدى غذائك وصحتك</category>
			<dc:creator>امل الغد</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://d11d.com/majlis/r57256.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>البردقوش ... وفائدتة العظيمة</title>
			<link>http://d11d.com/majlis/r57040-new-post.html</link>
			<pubDate>Sat, 04 Sep 2010 06:04:38 GMT</pubDate>
			<description>فوائد البردقوش 
 
 
خصائصه العلاجيه:  
 
- من خصائصه العلاجيه انه مزيل للالم ومطهر ومضاد للتشنج وخافض للضغط ومنوم يتناول منقوعه المغلي لطرد البلغم وتخفيف الكحه ونخفيف الام ومغص الكبد والمراره الملتهبه كما يعمل على طرد الغازات وتخفيف التقلصات المعويه والمعديه. 
 
- البردقوش فعال ضد التشنج وارتفاع...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- BEGIN TEMPLATE: postbit_external -->
<div><font face="Arial Black"><font size="6"><font color="#800080">فوائد البردقوش<br />
<br />
<br />
خصائصه العلاجيه: <br />
<br />
- من خصائصه العلاجيه انه مزيل للالم ومطهر ومضاد للتشنج وخافض للضغط ومنوم يتناول منقوعه المغلي لطرد البلغم وتخفيف الكحه ونخفيف الام ومغص الكبد والمراره الملتهبه كما يعمل على طرد الغازات وتخفيف التقلصات المعويه والمعديه.<br />
<br />
- البردقوش فعال ضد التشنج وارتفاع ضغط الشرايين , والارق وتشنج الوجه , والقلق والام الروماتيزم.<br />
<br />
- زيت البردقوش يدخل في الطب كاحد المركبات الطارده للغازات وفي تركيب ادوية علاج مرض الروماتيزم والاكزيما والقرح المعديه.<br />
<br />
- ايضا يستعمل من الخارج كتدليك لالتهاب الاعصاب واوجاع عضلات العنق.ويمكن تنشقه لالتهاب الجيوب الانفيه.كما يمكن ان يحضر من البردقوش والفازلين مرهم لعلاج الرشح وزكام الأنف، وذلك بخلط ملعقة صغيرة من مطحون بودرة بردقوش مع ملعقتين ازلين ثم دعك الأنف من الداخل والخارج جيدا، وذلك قبل النوم ليلا.<br />
<br />
- كما تشير الدراسات العلمية إلى أن نبات البردقوش له تأثير مضاد للأكسدة مثله مثل مضادات الأكسدة الاخرى.وقد وجد أن مركبات هذا النبات تمنع تهتك الخلايا.وقد وجد أن مضادات الاكسدة لها تأثير كبير في علاج التهاب المفاصل .<br />
<br />
- وفي دراسة عملت على 100نبات من نباتات الفصيلة الشفوية الذي يعتبر نبات البردقوش من ضمنها وجد أن هذا النبات كان أفضل نبات أعطي تضاد للاكسدة.<br />
<br />
<br />
<br />
- و من الغريب في هذا العشب أنه إذا أخذ مساءً فإنه يؤدي إلى الإسترخاء . <br />
<br />
- اكد متخصص طبى ان لعشب (البردقوش) تأثيرا مسكنا ومضادا للاكتئاب مشيرا الى ان الابحاث اثبتت ان لمستخلص هذا العشب تأثيرا محفزا لجهاز المناعة يساوى تماما التأثير المعروف لحبة البركة. وقال الباحثون بقسم الفارماكولوجى بالمركز القومي للبحوث في مصر ان الدراسات التي اجريت لبيان التأثير العلاجي لمستخلص نبات (البردقوش) اثبتت ان له تأثيرا واقيا يمنع تدمير خلايا الكبد وكذلك تأثيرا ضد الاكسدة.<br />
<br />
- ودعوا الى تناول كوب من عشب البردقوش صباحا ومساءا لأن له تأثيرا مضادا للالتهابات وخافضا للحرارة المرتفعة يفوق تأثير بعض الادوية القياسية المستخدمة في علاج هذه الامراض.<br />
<br />
- وأكدوا ان التجارب الهرمونية اثبتت ان لهذا المستخلص القدرة على احداث التوازن الطبيعي لنسب هرمونات التكاثر والذى يسبب الخلل فيه بالنقص او الزيادة الى حدوث العقم سواء عند الذكور او الاناث ،وأشاروا الى ان الابحاث التى اجريت حول سمية هذا العشب اثبتت ان خلاصته آمنة تماما حتى تركيز 5 جم لكل كيلوجرام من وزن الجسم كما لم يسفر الاستعمال المتواصل له لمدة شهرين عن اضرار فى وظائف الكبد والكلى وصورة الدم مما يجعله امنا تماما عند استعماله بصورة متواصلة. <br />
<br />
و يقال ان البردقوش أكثر فائدة من الشاي الأخضر للناس الراغبين في النحافة لو أخذوا كأس بردقوش قبل كل وجبة.<br />
<br />
<br />
* البردقوش في الطب النبوي:<br />
<br />
قد ورد ذكره في حديث مروي في ثلاثة طرق أحدها ضعيفة الحديث يقول: ( عليكم بالمردقوش فإنه جيد للخشام ) الخشام يعني: الزكام <br />
<br />
ايضاً في كتاب ابن قيم الجوزية في زاد المعاد في جزء الطب النبوي، والإمام الذهبي، والإمام الألوسي في الطب النبوي كلهم متفقين على شئ إن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يصفه للصداع الذي لا ينفع معه الفصد ولا تنفع معه الحجامة. وهذا الصداع الذي نسميه الشقيقة أو الصداع النصفي ، وكان رسول الله يصفه للبنات عن طريق السيدة عائشة رضي الله عنها للي عندها خلل في الدورة الشهرية وغير منتظمة وللتي يأتيها عسر في الطمث والآم في الطمث وكان يصفه للنساء اللواتي لا يلدن (العقيم) كل ذلك موجود في كتاب ابن القيم في الطب النبوي.<br />
<br />
<br />
* الاعجاز العلمي:<br />
<br />
1 ـ قال الدكتور عبد الباسط محمد السيد أنه وجد بالتجريب العلمي ، أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة ، من هذا العشب ، له أثر فعال في تنظيم هرمونات الرنين ، و الآلدوستيرون ، والبروستاجلاندين ، وهي هرمونات الغدة الجاركلوية ، و بهذا يتفق استخدامه في الطب النبوي في علاج ضغط الدم المرتفع <br />
<br />
2 ـ كما وجد الدكتور عبد الباسط أنه ينظم هرمون البرولاكتين ، وأنه عند تجريبه بواقع كوبين من المستخلص المائي منه ـ فإنه يحل محل الدواء الكيميائي ، و بذلك يستخدم العشب في علاج حالات عدم انتظام الدورة الشهرية ، و كذلك عسر لطمث . و من ناحية أخرى فإنه يستخدم بنجاح في علاج حالات تسمم الحمل ، إذ إنه آمن تماماً أثناء الحمل .<br />
<br />
3 ـ و لما كان هذا العشب يحتوي على مولدات الهرمونات في صورة تربينات ، لذا فإنه مفيد لتنظيم الهرمونات ، و بعبارة أوضح يعيد الإتزان الهرموني . و إذا أخذه الأصحاء فإنه لا يؤثر في اتزانهم الهرموني ، بل يؤدي دوره في إسراع التمثيل الغذائي General anabolic .<br />
<br />
4 ـ نظراً لأنه منشط عام ، و يعمل على إعادة الإتزان الهرموني ، فإنه يزيل الماء الزائد من الجسم <br />
<br />
5 ـ يستخدم البردقوش في صورة شاي في الولايات المتحدة الأمريكية ، و يباع حراً في مخازن الأدوية ،على أنه ينظم الهرمونات ، و ينظم الدورة الشهرية ، و يزيل متاعب الطمث و عسره ، ويشيرون إلى علاقته بهرمون البرولاكتين المسؤول عن انتظام دم الدورة .<br />
<br />
6 ـ ثبت حديثاً أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة منه يخفض سكر الدم بنسبة تصل إلى 15 % <br />
<br />
<br />
*وطريقة عمل شاي من هذا النبات هو أخذ ملء ملعقة أكل من أوراق النبات ووضعها في كوب ثم يصب عليه ماء مغلي ويغطى ويترك 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب ويمكن تكرار ذلك مرة أخرى يوميا. (أي أعشاب لا تغلى يضاف عليه الماء المغلي حتى لا تفقد الزيوت الطيّارة).<br />
<br />
وخلاصة القول بعد استعراض كل هذه الفوائد الصحية يجب استعمال البردقوش يوميا كشاي أو مع السلطة أو مع أي طعام آخر </font></font></font></div>


<!-- END TEMPLATE: postbit_external -->]]></content:encoded>
			<category domain="http://d11d.com/majlis/rf26.html">منتدى غذائك وصحتك</category>
			<dc:creator>قمر الزمان</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://d11d.com/majlis/r57040.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>الوقاية من هشاشة العظام</title>
			<link>http://d11d.com/majlis/r57242-new-post.html</link>
			<pubDate>Mon, 30 Aug 2010 04:11:09 GMT</pubDate>
			<description>*مرض هشاشة العظام: ليس له علاج... إذا عليك بالوقاية منه! * 
 
 
صورة: http://www.nestle-family.com/uploads/imagelibrary/042e055a3c0c464188a9658ab160f7db_208.jpg   
 
 
*ما هو مرض هشاشة العظام؟*هشاشة العظام هو مرض يصيب واحدة من كل ثلاثة نساء حول العالم، ويتمثل بفقدان العظام لكثافتها وتعرضها للترقق...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- BEGIN TEMPLATE: postbit_external -->
<div><b>مرض هشاشة العظام: ليس له علاج... إذا عليك بالوقاية منه! </b><br />
<br />
<br />
<img src="http://www.nestle-family.com/uploads/imagelibrary/042e055a3c0c464188a9658ab160f7db_208.jpg" border="0" alt="" /> <br />
<br />
<br />
<b>ما هو مرض هشاشة العظام؟</b>هشاشة العظام هو مرض يصيب واحدة من كل ثلاثة نساء حول العالم، ويتمثل بفقدان العظام لكثافتها وتعرضها للترقق بسبب انخفاض معدل الكالسيوم. يؤثر هذا المرض والألم المصاحب له على حيوية المرأة وقدرتها على ممارسة حياتها الطبيعية بسبب ضعف العظام واحتمالية تعرضها للكسر بسهولة، إضافة إلى التغيرات التي يفرضها هذا المرض على الشكل العام للبنية، والتي تتمثل بضعف العضلات وانحناء القامة في معظم الأحيان.<br />
<br />
ما الذي يكمن وراء هشاشة العظام؟ من المتعارف عليه أن هشاشة العظام مرض يصيب النساء البالغات بعد مرحلة انقطاع الحيض بسبب التغيرات الهرمونية التي تطرأ على أجسامهن والتي تؤثر بشكل مباشر على انخفاض كثافة العظام. إلا أن معظم النساء لا يدركن أن أحد أسباب هذا المرض قد تبدأ في منتصف العمر إذا لم يحتوي نظام المرأة الغذائي على القدر الكافي من الكالسيوم، فتنخفض بذلك نسبة هذا العنصر الهام من الجسم وتبدأ العظام بفقدان 1% من كثافتها كل عام بنسبة تتسارع إلى أن تصل إلى 30% بعد بلوغ سن الخمسين.بــالإضافــة إلى ذلك، فـإن التدخين، قـلـّة الحركة البدنية، وغيرها من العادات غير الصحية تؤثر سلباً على صحة العظام وتساهم أيضاً في مرض هشاشة العظام.<br />
<b>خير معلومة:</b>مليون امرأة حول العالم يعانون من مرض هشاشة العظام وبالتالي يتعرضون للإصابة بالكسور من جراء نقص الكالسيوم!<br />
<b>الوقاية ثم الوقاية هي الطريق الوحيدة لتجنب هشاشة العظام.</b> أنت بحاجة إلى الانتباه إلى غذائك وصحتك لكي تحافظي على كامل حيويتك. فإن تناول غذاء صحي متوازن غني بالكالسيوم والفيتامين  Dيقيك خطورة الإصابة بهشاشة العظام في جميع مراحل حياتك البالغة، كما وأن ممارسة الرياضة (خاصةً الرياضة التي تركزّ الوزن على العظام) بانتظام تساعدك على حفظ قوتك وتعزيز عظامك لتبقى سليمة، لأنك قد تفقدين من كثافة عظامك تدريجياً إذا لم تدعمي نظامك الغذائي بالرياضة، وخصوصاً رياضة المشي والركض. من المهم أيضاً أن تتعرضي للشمس لتمنحي عظامك القدرة على اختزان الفيتامين D الذي يساعد بدوره على امتصاص الكالسيوم الموجود في غذائك ويؤمن لك عظاماً أقوى وبنية أمتن.<br />
<b>اهتمي بعظامك واحمي نفسك مدى الحياة.</b>لأن نصف نساء العالم يعانون من نسبة معينة من هشاشة العظام بعد سن الخمسين، فإن أخصائيي التغذية حول العالم ينصحون النساء البالغات بتناول 1000 ملغم من الكالسيوم يومياً، وبالتعرض للشمس لما لا يقل عن 15-20  دقيقة ثلاثة مرات أسبوعياً،  والقيام بالتمارين الرياضيّة معظم أيام الأسبوع لمدّة نصف ساعة على الأقل. كل ذلك من أجل بناء كتلة عظام قوية في مرحلة الشباب والمحافظة عليها خلال فترة منتصف العمر، لأن الوقاية من مرض هشاشة العظام هي علاجه الوحيد.<br />
<b>خير معلومة:</b>الحصول على الكمية المناسبة من الكالسيوم يومياً هو أمر أساسي للحفاظ على عظام قوية وصحية مدى الحياة. تناول كوبين من <b>Nestle NESVITA® Pro-Bones</b> قليل الدسم أو خال من الدسم يؤمن  100% من احتياجات الكالسيوم لدى المرأة (ما بين 19-50 عاماً). كذلك هو يحتوي على ال <b>CalcilockTM</b> مزيج فريد من العناصر الغذائية التي تساعد على امتصاص وتثبيت الكالسيوم في العظام.</div>


<!-- END TEMPLATE: postbit_external -->]]></content:encoded>
			<category domain="http://d11d.com/majlis/rf26.html">منتدى غذائك وصحتك</category>
			<dc:creator>engl</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://d11d.com/majlis/r57242.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>أسباب التعرق المفرط وطرق علاجة</title>
			<link>http://d11d.com/majlis/r56534-new-post.html</link>
			<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 02:05:32 GMT</pubDate>
			<description>**يعتبر التعرق ظاهرة طبيعية وضرورية لتنظيم حرارة جسم الانسان**.**ويتم افراز العرق عن طريق النظام العصبي النامي(المتجانس) بعض الأشخاص قد تكون**لديهم زيادة مفرطة للتعرق. تحدث زيادة التعرق في باطن اليد، باطن القدم، الإبط،**الوجه، الجذع(الحوض). تبدأ هذه الحالات منذ الصغر وتستمر مدى الحياة. وهناك اسباب...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- BEGIN TEMPLATE: postbit_external -->
<div><font face="Microsoft Sans Serif"><b><font color="Black"><font size="5"><div align="center"><font size="5"><font color="darkorchid"><b>يعتبر التعرق ظاهرة طبيعية وضرورية لتنظيم حرارة جسم الانسان</b><b>.</b></font></font><font size="5"><br />
</font><font size="5"><font color="darkorchid"><b>ويتم افراز العرق عن طريق النظام العصبي النامي(المتجانس) بعض الأشخاص قد تكون</b><b>لديهم زيادة مفرطة للتعرق. تحدث زيادة التعرق في باطن اليد، باطن القدم، الإبط،</b><b>الوجه، الجذع(الحوض). تبدأ هذه الحالات منذ الصغر وتستمر مدى الحياة. وهناك اسباب </b><b>عديدة للتعرق منها</b></font></font><font size="5"><br />
</font><font size="5"><font color="darkorchid"><img src="http://www.kazamiza.com/lopez/lopez33/1.gif" border="0" alt="" /></font></font><font size="5"><br />
</font><i><div align="center"><font size="4"><font face="Microsoft Sans Serif"><br />
</font></font></div></i><br />
<font size="5"> <b><font color="red"><u>أسباب زيادة التعرق</u></font></b><b><font color="black"><font color="red"><u>:</u></font> </font></b></font><font size="5"><br />
</font><font size="5"><br />
</font><font size="5"><font color="olive"><b>1-</b><b>زيادة في(فرط) انتاج </b><b>الغدة الدرقية أو أمراض الغدد الصماء</b></font></font><font size="5"><font color="olive"><b>. </b></font></font><font size="5"><br />
</font><font size="5"><br />
</font><font size="5"><font color="olive"><b>2-</b><b>عند علاج سرطان البروستاتا أو الأمراض</b><b>السرطانية الأخرى ستكون عرضة لزيادة التعرق</b></font></font><font size="5"><font color="olive"><b>. </b></font></font><font size="5"><br />
</font><font size="5"><br />
</font><font size="5"><font color="olive"><b>3-</b><b>انقطاع الدورة الشهرية</b></font></font><font size="5"><font color="olive"><b>. </b></font></font><font size="5"><br />
</font><font size="5"><br />
</font><font size="5"><font color="olive"><b>4</b><b>-</b><b>القلق أوالحالة النفسية السيئة أو العصبية أو الضغط النفسي العاطفي أوالشعور</b><b>بعدم الامان</b></font></font><font size="5"><font color="olive"><b>. </b></font></font><font size="5"><br />
</font>                     </div> <div align="center"><font size="5"><font color="olive"><b>5</b><b>-</b><b>الإجهاد الزائد</b></font></font><font size="5"><font color="olive"><b>. </b></font></font></div> <font size="5"><br />
 </font> <div align="center"><font size="5"><font color="olive"><b>6-</b><b>درجة الحرارة العالية الخارجية</b></font></font><font size="5"><font color="olive"><b>. </b></font></font></div> <font size="5"><br />
 </font> <div align="center"><font size="5"><font color="olive"><b>7-</b><b>أسباب غير معروفة</b></font><b><font color="black"><font color="olive">.</font> </font></b></font></div> <font size="5"><br />
 </font> <div align="center"><font size="5"><font color="blue"><b>آلية التعرق</b></font></font><font size="5"><font color="blue"><b>: </b></font></font></div> <font size="5"><br />
 </font> <div align="center"><font size="5"><font color="blue"><b>1- </b><b>تعرق</b><b>ا لوجه</b></font></font><font size="5"><font color="blue"><b>: </b></font></font><font size="5"><br />
 </font><font size="5"><font color="blue"><b>يبدأ التعرق من الجبهة نزولا إلى باقي الوجه</b></font></font><font size="5"><font color="blue"><b>. </b></font></font> </div> <font size="5"><br />
 </font> <div align="center"><font size="5"><font color="blue"><b>2</b><b>- </b><b>تعرق باطن اليدين(راحة اليدين</b></font></font><font size="5"><font color="blue"><b>): </b></font></font><font size="5"><br />
 <br />
 </font><font size="5"><font color="blue"><b><img src="http://tbn1.google.com/images?q=tbn:B4vpecwECJ0raM:http://search.al-jazirah.com.sa/2008jaz/apr/6/tb.jpg" border="0" alt="" /><br />
 </b></font></font><i><div align="center"><font size="4"><font face="Microsoft Sans Serif"><br />
</font></font></div></i><br />
<font size="5"><font color="blue"><b>وهي أكثر الحالات انتشارآ</b></font></font><font size="5"><font color="blue"><b>حيث </b><b>يشعر المريض ان يديه رطبتان وأحيانا باردتان</b></font></font><font size="5"><font color="blue"><b>ويشعر المصاب بحرج شديد ويضطر</b><b>أحيانا إلى عدم مصافحة الآخرين أوحتى الابتعاد كليا عن الاتصال مع الآخرين</b></font></font><font size="5"><font color="blue"><b>. </b></font></font> </div> <div align="center"><img src="http://sl.glitter-graphics.net/pub/1152/1152988f1e4jul50e.gif" border="0" alt="" /><br />
</div><font size="5">  <br />
 </font>   <div align="center"><font size="5"><font color="blue"><b>3- </b><b>تعرق الإبطين</b></font></font><font size="5"><font color="blue"><b>: </b></font></font><font size="5"><br />
 <br />
 </font><font size="5"><font color="blue"><b><img src="http://tbn2.google.com/images?q=tbn:vjCuEPEsLoTOiM:http://www.alriyadh.com/2006/05/20/img/205000.jpg" border="0" alt="" /><br />
 <br />
 </b></font></font><font size="5"><font color="blue"><b>أيضا هذه الحالة تسبب حرجا كبيرا لأنها</b><b>تترك علامات رطبة (مبللة) وهالة بيضاء ملحية على ملابس المريض</b></font></font><font size="5"><font color="blue"><b>. </b></font></font> </div> <font size="5"><br />
 <br />
 </font>   <div align="center"><font size="5"><font color="blue"><b>4- </b><b>تعرق </b><b>الرجلين(أخمص القدمين):وهي أقل انتشارا من غيرها، ويتركز عادة في الجذع أو الفخذين </b><b>أو أخمص القدمين</b><b>.<br />
 <br />
 </b></font></font><img src="http://sl.glitter-graphics.net/pub/1152/1152988f1e4jul50e.gif" border="0" alt="" /> </div> </font></font></b></font><i><div align="center"><font size="4"><font face="Microsoft Sans Serif"><br />
</font></font></div></i><br />
<font face="Microsoft Sans Serif"><b><font color="Black"><font size="5"><font size="5">  <br />
 </font>         <div align="center"><font size="5"><b><font color="red"><u>طرق العلاج</u></font></b><b><font color="red"><u>: </u></font></b></font></div> <font size="5"><br />
 </font>     <div align="center"><font size="5"><font color="magenta"><b>1-</b><b>إذا كانت على شكل نوبات من التعرق فيمكن التخلص</b><b>منه بواسطة</b></font></font><font size="5"><font color="magenta"><b>: </b></font></font><font size="5"><br />
 <b><font color="magenta">Cyproterone Acetate Antiestrogens </font></b></font> </div> <font size="5"><br />
 </font> <div align="center"><font size="5"><font color="magenta"><b>2-</b><b>إذا كان التعرق اساسي أو</b><b>عرضي شديد فإن الطرق التالية ستاعد كثيرا في التخلص منه</b><b>: </b></font></font></div> <font size="5"><br />
 </font> <div align="center"><font size="5"><font color="magenta"><b>أ</b><b>)مضادات التعرق للحالات الخفيفة والمتوسطة</b></font></font><font size="5"><font color="magenta"><b>: </b></font></font><font size="5"><br />
 </font><font size="5"><font color="magenta"><b>مثل</b><b> Aluminum Chloride </b><b>ويعطي مرتين إلى ثلاث مرات اسبوعيا،</b></font></font><font size="5"><font color="magenta"><b>ويجب استعماله </b><b>بشكل منتظم</b><b>. </b></font></font> </div> <font size="5"><br />
 </font> <div align="center"><font size="5"><font color="magenta"><b>ب)شحنات كهربائية (للحالات التي لا تستجيب لمضادات التعرق</b></font></font><font size="5"><font color="magenta"><b>): </b></font></font></div> <font size="5"><br />
 </font> <div align="center"><font size="5"><font color="magenta"><b>مثل</b></font></font><font size="5"><font color="magenta"><b> Iontophoresis: </b></font></font></div> <font size="5"><br />
 </font> <div align="center"><font size="5"><font color="magenta"><b>وتتمثل هذه الطريقة في إعطاء المريض شحنات كهربائية</b><b>خفيفة من 15إلى 18ملي أمبير من مولد كهربائي في بعض مناطق التعرق على جلسات تتكرر</b><b>عدة مرات خلال الاسبوع وتتناقص تدريجيا إلى مرتين في الاسبوع</b></font></font><font size="5"><font color="magenta"><b>. </b></font></font></div> <font size="5"><br />
 </font> <div align="center"><font size="5"><font color="magenta"><b>لكن من مساويء</b><b>هذه الطريقة أنها مكلفة ولا يمكن استعمالها في منطقة الإبط والوجه</b><b>. </b></font></font></div> <font size="5"><br />
 </font> <div align="center"><font size="5"><font color="magenta"><b>ت)جراحة الغدد العرقية(مفيدة للإبط</b></font></font><font size="5"><font color="magenta"><b>): </b></font></font><font size="5"><br />
 </font><font size="5"><font color="magenta"><b>حيث</b><b>يتم جراحة الغدد العرقية خاصة في منطقة الإبط (لأن الأعصاب المسؤولة عن الغدد</b><b>العرقية في الإبط لا تستجيب بسهولة إلى الأدوية</b></font></font><font size="5"><font color="magenta"><b>) </b></font></font> </div> <font size="5"><br />
 <br />
 </font>   <div align="center"><font size="5"><font color="magenta"><b>أما الأعصاب المسؤولة عن الغدد</b><b>العرقية في راحة اليد والوجه تكون أكثر قابلية بدون الحاجة إلى جراحة عامة</b></font></font><font size="5"><font color="magenta"><b>. </b></font></font></div> </font></font></b></font><i><div align="center"><font size="4"><font face="Microsoft Sans Serif"><br />
</font></font></div></i><font face="Microsoft Sans Serif"><b><font color="Black"><font size="5"> <div align="center"><font size="5"><font color="magenta"><b>ث)الحقن بمناطق العرق بواسطة البوتكس</b></font></font><font size="5"><font color="magenta"><b>: </b></font></font><font size="5"><br />
 <br />
 </font><font size="5"><font color="magenta"><b><img src="http://tbn2.google.com/images?q=tbn:DfLiqb8NXGMNNM:http://www.alriyadh.com/2006/05/20/img/205007.jpg" border="0" alt="" /><br />
 <br />
 </b></font></font><font size="5"><font color="magenta"><b>ويفيد هذا العلاج بشكل فعال في منطقة</b><b>الإبط، باطن اليد، باطن القدم والوجه</b></font></font><font size="5"><font color="magenta"><b>. </b></font></font> </div> <font size="5"><br />
 </font> <div align="center"><font size="5"><font color="magenta"><font color="green"><b>ملاحظة: البوتكس مادة سامة لكنها مفيدة</b><b>جدا لإيقاف التعرق الشديد إذا حقنت في مناطق التعرق</b><b>. </b></font></font></font></div><font size="5"><font color="magenta"><br />
  <br />
  </font></font><div align="center"><img src="http://sl.glitter-graphics.net/pub/1128/1128053px69kwtqd2.gif" border="0" alt="" /><br />
</div><font size="5"><font color="magenta">  <br />
 </font></font><div align="center"><font size="5"><font color="magenta"> <b>ج)العلاج النفسي</b></font></font><font size="5"><br />
</font><font size="5"><font color="magenta"><b>: </b></font></font><font size="5"><br />
</font>  </div><font size="5"><br />
 </font>   <div align="center"><font size="5"><font color="magenta"><b>تأثير هذا العلاج يعتبر</b><b>بسيطا جدا والعلاج النفسي لا يشفي هذا المرض ولكنه يساعد في التعايش معه</b><b>. </b></font></font></div> <font size="5"><br />
 <br />
 </font>   <div align="center"><font size="5"><font color="magenta"><b>ح)العلاج البديل للتعرق الليلي</b><b>: </b></font></font></div> <font size="5"><br />
 </font> <div align="center"><font size="5"><font color="magenta"><b>1-</b><b>تناول فول الصويا يوميآ يخفف من التعرق الليلي والحرارة</b><b>الداخلية</b></font></font><font size="5"><br />
 </font><font size="5"><font color="magenta"><b>2- </b><b>تدليك سائر الجسم بقليل من خل التفاح قبل النوم</b><b> . </b></font></font><font size="5"><br />
 </font><font size="5"><font color="magenta"><b>- </b><b>رائحة العرق</b></font></font>  </div> <font size="5"><br />
 </font></font></font></b></font><i><div align="center"><font size="4"><font face="Microsoft Sans Serif"><br />
</font></font></div></i><br />
<div align="center"><font face="Microsoft Sans Serif"><b><font color="Black"><font size="5"><font size="5"><font color="darkorange"><b>كل إنسان طبيعي يعرق ، إنسان يكثر عرقه ، وإنسان يقل عرقه وهذا</b><b>طبعا أمر طبيعي ، إن العرق الجسدي هو فيسيلوجيه ضرورية للجسـم كما نعلم ، ليس لأنه </b><b>فقط طريقة للجسد لكي يتخلص من الحرارة الزائدة ، بل هو طريقة للجسم لكي يتخلص من </b><b>بعض الفضلات و الأملاح و بذلك يساعد الكليتين في عملهما ، علاوة على انه يعتبر</b><b>كجهاز تكييف يلطف من درجة حرارة الجسم عندما ترتفع درجة حرارة الجو المحيط بالإنسان</b><b> . </b></font></font></font></font></b></font></div><font face="Microsoft Sans Serif"><b><font color="Black"><font size="5"> <font size="5"><br />
 <br />
 </font>   </font></font></b></font><div align="center"><font face="Microsoft Sans Serif"><b><font color="Black"><font size="5"><font size="5"><font color="darkorange"><b>إن كثير من الناس يشكون من كثرة التعرق ويمكن لهذا التعرق الزائد</b><b>أن يكون موضعيا أي انه يصيب منطقة محددة أو واحدة من الجسم أو يكون عاما . أن أكثر</b><b>المناطق إصابة بزيادة التعرق هي اليدين والقدمين والإبطين والجبهة والصدر نظرا</b><b>لوجود كم هائل من الغدد العرقية بها</b></font></font></font></font></b></font></div><font face="Microsoft Sans Serif"><b><font color="Black"><font size="5"> <font size="5"><br />
 <br />
 </font>   </font></font></b></font><div align="center"><font face="Microsoft Sans Serif"><b><font color="Black"><font size="5"><font size="5"><font color="darkorange"><b>إن استخدام المواد المضادة للعرق الجسدي لها نجاح محدود في منع </b><b>الترطب بواسطة العرق أن تسبب إثارة الجلد بالنسبة لكثير من الناس ( تذكر أن العرق </b><b>يخول الجسم التخلص من الكثير من الفضلات ) وطالما أن جلدك لا يتفاعل بشكل معكوس فان </b><b>استعمال المواد المعطرة هي فعالة وآمنة و استخدام الكولونيا على الجسد يمكن أن تضيف </b><b>إلى فعالية المادة المعطرة أو المادة المضادة للعرق الجسدي</b><b> . </b></font></font></font></font></b></font></div><font face="Microsoft Sans Serif"><b><font color="Black"><font size="5"> <font size="5"><br />
 <br />
 </font>   </font></font></b></font><div align="center"><font face="Microsoft Sans Serif"><b><font color="Black"><font size="5"><font size="5"><font color="darkorange"><b>هذا وتساعد الحمامات المتكررة ، وتبديل الملابس الداخلية في إزالة</b><b>الروائح الكريهة نتيجة زيادة التعرق ، وهناك عدة طرق علاجية أخرى منها التدخل الجراحى </b><b>لقطع بعض الإعشاب للحد من زيادة التعرق</b></font></font></font></font></b></font></div></div>


<!-- END TEMPLATE: postbit_external -->]]></content:encoded>
			<category domain="http://d11d.com/majlis/rf26.html">منتدى غذائك وصحتك</category>
			<dc:creator>دلوعه نت</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://d11d.com/majlis/r56534.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>معلومة ع الماشي</title>
			<link>http://d11d.com/majlis/r56435-new-post.html</link>
			<pubDate>Tue, 24 Aug 2010 11:48:22 GMT</pubDate>
			<description>* 
كثيرا ما نردد عندما نجوع ان عصافير بطوننا تزقزق و هو تعبير مجازي عن الجوع و لكن الأطباء وجدوا أن هذا التعبير قد يكون صحيحا 
 
فقد و جد الأطباء المختصين بالجهاز الهضمي أن الجوع يؤدي إلى حركة السوائل التي قد ترفض الأمعاء امتصاصها 
  
 أو سوائل يفرزها الجسم بشكل ملفت بالاضافة إلى حركة الغازات داخل...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- BEGIN TEMPLATE: postbit_external -->
<div><font color="#000000"><font color="#404747"><font face="times new roman"><b><div align="center"><br />
<font size="5"><font color="blue">كثيرا ما نردد عندما نجوع ان عصافير بطوننا تزقزق و هو تعبير مجازي عن الجوع و لكن الأطباء وجدوا أن هذا التعبير قد يكون صحيحا<br />
<br />
فقد و جد الأطباء المختصين بالجهاز الهضمي أن الجوع يؤدي إلى حركة السوائل التي قد ترفض الأمعاء امتصاصها</font></font><br />
 <br />
<font size="5"><font color="blue"> أو سوائل يفرزها الجسم بشكل ملفت بالاضافة إلى حركة الغازات داخل الأمعاء عند الشعور بالجوع الشديد </font></font><br />
 <br />
 <br />
<font size="5"><font color="blue">مما يؤدي إلى امكانية سماع أصوات تصدر عن حركة الغازات و السوائل و قد تكون هذه الأصوات هي ما اعتدنا تسميته بزقزقة عصافير البطن .<br />
<br />
</font></font></div></b></font></font></font></div>


<!-- END TEMPLATE: postbit_external -->]]></content:encoded>
			<category domain="http://d11d.com/majlis/rf26.html">منتدى غذائك وصحتك</category>
			<dc:creator>بنت الإسلام</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://d11d.com/majlis/r56435.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>دَاءٍ الْنِّقْرِسُ..~</title>
			<link>http://d11d.com/majlis/r56420-new-post.html</link>
			<pubDate>Tue, 24 Aug 2010 06:21:44 GMT</pubDate>
			<description>حمض اليوريك يترسب بين المفاصل 
 
 
 
 
 
 
*يعد النقرس (Gout) أحد أشهر أنواع الأمراض الروماتيزمية التي تسبب التهاب المفاصل، ويشتهر باسم داء الملوك؛ نظرًا لأنه يظهر بقوة مع كثرة أكل اللحوم وعدم الحركة، إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ؛ فهو لا يقتصر على الطبقات المرفهة فقط، ولكنه يصيب أيضا الطبقات المتوسطة...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- BEGIN TEMPLATE: postbit_external -->
<div><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="#696969">حمض اليوريك يترسب بين المفاصل<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</font></font></font><br />
<div align="center"><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="#696969">يعد النقرس (Gout) أحد أشهر أنواع الأمراض الروماتيزمية التي تسبب التهاب المفاصل، ويشتهر باسم داء الملوك؛ نظرًا لأنه يظهر بقوة مع كثرة أكل اللحوم وعدم الحركة، إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ؛ فهو لا يقتصر على الطبقات المرفهة فقط، ولكنه يصيب أيضا الطبقات المتوسطة والفقيرة؛ فالفول والبقوليات بشكل عام تتسبب في ظهور أعراض هذا المرض.</font></font></font></b><br />
<br />
<div align="center"><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray"><font color="black"><u>ويعرف النقرس</u></font> بفرط حمض اليوريك في الدم </font></font></font></b><br />
<br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">Hyperuricaemia ويحدث نتيجة ترسب (أملاح اليوريات) Uric Acid في أنسجة المفاصل وما يحيط بها من غضاريف وعظام وعضلات. وهذا الترسيب يتسبب في حدوث التفاعل الذي نسميه التهابا.</font></font></font></b><br />
<br />
<br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">يصيب مرض النقرس 5% من سكان العالم، ونسب الإصابة به في ازدياد، خاصة في الدول النامية، وينتشر بين الرجال أكثر من النساء، ولكن لدى المسنين تقل كثيرًا تلك الفجوة بين الرجال والنساء من حيث نسبة الإصابة.</font></font></font></b><br />
<br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">التمثيل الغذائي لحمض اليوريك</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">ولكي نفهم كيف يترسب حمض اليوريك في أنسجة المفاصل لا بد أن <font color="black">نتعرف على مصادر هذا الحمض وتمثيله الغذائي في الجسم:</font></font></font></font></b><br />
<br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">تنقسم مصادر حمض (اليوريك) إلى مصادر خارجية تأتي من خلال ناتج التمثيل الغذائي لبعض الأغذية التي تحتوي على مادة (البيورين)، مثل: البروتينات الحيوانية، والبقوليات وبعض الخضراوات وغيرها، ومصادر داخلية تنشأ نتيجة التمثيل الغذائي لمادة البيورينات الموجودة في أنوية الخلايا بشكل طبيعي؛ فالتمثيل الغذائي (للبيورينات) داخل الجسم يعطي حوالي 300 - 600 مجم تفرز في البول يوميا.</font></font></font></b><br />
<br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">وتقوم بكتيريا الأمعاء بالتخلص من حوالي ثلث كمية حمض اليوريك الذي يتكون يوميا لدى الأشخاص الطبيعيين وذلك بتحويلها إلى ثاني أكسيد الكربون والنشادر، والكلى هي الأخرى مسئولة عن طرد أو حجز حمض اليوريك بالجسم؛ لذا فإن هذا المرض له علاقة مباشرة بوظيفة الكلى.</font></font></font></b><br />
<br />
<br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">كذلك تقوم كريات الدم البيضاء بتكسير كمية صغيرة من هذا الحمض، كما تفرز كمية قليلة منه عن طريق العرق.</font></font></font></b><br />
<br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">الحد الأقصى لحمض اليوريك في الدم هو 7 مجم بالنسبة للرجال، و5 مجم بالنسبة للنساء، وارتفاعه عن هذه النسبة يعني الإصابة بمرض النقرس.</font></font></font></b><br />
<br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black">الأسباب:</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">يتضح جليا من الشرح السابق الأسباب المتوقعة لمرض النقرس، <font color="black">وتتمثل في:</font></font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- حالات القصور الكلوي؛ وفيها يقل إخراج حمض اليوريك في البول عن معدله الطبيعي.</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- وجود خلل ما في وظيفة الأمعاء.</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- قيام الجسم بإفراز كمية زائدة من حامض اليوريك، أو التخلص من كمية قليلة منه، وهناك عوامل كثيرة تتسبب في ذلك منها:</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- الكحوليات خاصة البيرة.</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- السمنة المفرطة.</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- ارتفاع ضغط الدم غير المعالج.</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- العقاقير المستخدمة لعلاج ضغط الدم والتي تعمل على خفض نسبة الأملاح والماء في الجسم.</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- قلة النشاط والحركة مثل البقاء لفترات طويلة في الفراش.</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- التعرض للجراحات.</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري.</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- ارتفاع نسبة الكوليستيرول في الدم أو ضيق الشرايين.</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- تلعب الجينات الوراثية دورًا أيضًا في الإصابة بهذا المرض؛ حيث أثبتت الإحصائيات أن فردًا واحدًا لكل أربعة أشخاص مصابين بالنقرس يوجد تاريخ عائلي لمرض النقرس في أسرته.</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">وفي هذه الحالات، يتركز حامض اليوريك في جسم الإنسان في شكل بلورات تترسب في أنسجة المفاصل وتتسبب في وجود التهابات ينتج عنها تضخم.</font></font></font></b><br />
<br />
<br />
<br />
<font color="black"><font size="6"><b><font face="Comic Sans MS">الأعراض</font></b>:</font></font><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">قد لا تظهر أعراض الإصابة بمرض النقرس رغم ارتفاع نسبته في الدم والسبب في ذلك غامض. كما أن فرص الإصابة به ترتفع كلما زادت فترة بقاء حامض اليوريك مرتفعا بالدم.</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">وتظهر أعراضه في صورة نوبات من الألم الشديد بالمفاصل، ويبدأ غالبا بإصابة مفصل واحد، مع تورم واحمرار أحيانا، ويزيد الألم في الصباح غالبا ويكون على فترات متقطعة، والترسيب يختار مناطق معينة مثل أصابع القدم واليد وأحيانًا الركبة والكاحل، لكنه في 50% من الحالات يظهر في الإصبع الكبير للقدم، ويسمى الألم الناتج منه أحيانًا (مسمار القدم) لأنه يؤلم الكعبين عند الوقوف.</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">ويستمر الألم عادة لمدة 5 إلى 10 أيام ثم يتوقف، ويمكن أن يستمر لمدة أسابيع أو شهور ثم يعاود الظهور فجأة وبصفة دورية وفي عدد أكبر من المفاصل، ونسبة قليلة من مرضى النقرس يصابون بحصوات في الكلى.</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black">التشخيص:</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">عادة لا يتم تشخيص المرض إلا بظهور أعراضه، وعند استشارة الطبيب يطلب بعض التحاليل لفحص مستوى حمض اليوريك في الدم فتظهر نسبته مرتفعه عن المعدل الطبيعي، وكذلك ينصح بعمل تحليل للبول.</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">وفي بعض الحالات يمكن أخذ عينة من السائل الموجود في المفصل المصاب وفحص وجود حامض اليوريك به، ويكون ذلك بالفحص المجهري حيث يظهر بالسائل بلورات حمض اليوريك.</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">وقد يقوم الطبيب بالتقاط أشعة x-ray على المفصل المصاب.</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray"><img src="http://www.7ammil.com/upfiles/jVm15962.jpg" border="0" alt="" /></font></font></font></b></div></div><br />
<br />
<br />
<b><br />
<div align="center"><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">يمكن تشخيص مرض النقرس من خلال الأشعة</font></font></font></b></div></b><div align="center"><br />
<div align="center"><b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black"><div align="CENTER"><table style="d11dd11dd11dd11dd11d:95%;background-color:black;border:4px inset black;"><tr><td style="filter:;"><font face="Diwani Letter"><font size="6"><font color="red"><div align="center"> <div align="center"><b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black">العلاج:</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">هدف العلاج هنا هو خفض نسبة حامض اليوريك من خلال بعض العقاقير التي يصفها الطبيب المعالج فور تشخيص المرض، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي خاص يراعي الإقلال من الأغذية المحتوية على مادة البيورين.</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">ومعظم العقاقير المستخدمة يتم تناولها بعد انتهاء الإصابة؛ حيث إن تناول العقاقير في أثناء وجود الألم يزيد الحالة سوءا، وهذه العقاقير <font color="black">تشمل:</font></font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- عقاقير مضادة للالتهابات Nonsteroidal &amp; Steroidal.</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- عقار يحتوي على مادة الكولشيسين.</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">أما عن النظام الغذائي الخاص، فينصح بالإقلال من تناول الأطعمة الآتية وفقا لترتيبها (حيث تشير أعلى القائمة إلى الأطعمة الأكثر احتواء على مادة البيورين):</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">1- الكبد والكلى والمخ.</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">2- اللحوم الحمراء.</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">3- اللحوم البيضاء مثل: السمك والدجاج.</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">4- العدس والبقول.</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">5- البروتينات النباتية مثل: الباذنجان والقرنبيط والبازلاء والسبانخ والخرشوف.</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">وحتى يضمن مرضى النقرس لأنفسهم الحصول على ما تحتاجه أجسادهم من بروتينات يمكنهم الاستعاضة بشرب اللبن وتناول الجبن لاحتوائهما على نسب ضئيلة جدا من مادة البيورين.</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black">نصائح عامة</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black">وينصح لمرضى النقرس بالآتي:</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- استخدام صدمات الماء البارد والدافئ على المفصل المصاب حيث تفيد في تخفيف الألم.</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- تجنب الأدوية التي تسبب ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدم.</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- شرب كميات وفيرة من الماء لتخفيف تركيز حمض اليوريك في البول، ومن ثم التقليل من خطر تكون حصوات بالكلى.</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- الامتناع عن المشروبات الكحولية والتي تقلل من قدرة الجسم على إخراج حمض اليوريك.</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- المحافظة على الوزن المثالي وتخفيض الوزن الزائد.</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- الحركة وعدم الكسل.</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- عمل فحص دوري كل 6 أشهر وذلك بعمل تحليل لنسبة حمض اليوريك في الدم.</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray">- إذا واجهك ألم شديد ومفاجئ في المفاصل يجب استشارة الطبيب حتى إذا لم يستمر هذا الألم سوى يوم أو يومين،؛ لأن عدم علاجه يترتب عليه سوء الحالة وزيادة الألم</font></font></font></b></b><br />
<b><b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="dimgray"><font color="black">ودمتم بخير وصحة</font> </font></font></font></b></b></div></div></font></font></font></td></tr></table></div></font></font></font></b></b></div></div></div>


<!-- END TEMPLATE: postbit_external -->]]></content:encoded>
			<category domain="http://d11d.com/majlis/rf26.html">منتدى غذائك وصحتك</category>
			<dc:creator>جوهرة الحلم العربي</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://d11d.com/majlis/r56420.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>قضــم الاظافــــر يضعــف الذكـــــاء ..!!!</title>
			<link>http://d11d.com/majlis/r56400-new-post.html</link>
			<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 18:23:07 GMT</pubDate>
			<description>*قضم الاظافر يضعف الذكاء 
 
 
 
صورة: http://news.bdr130.net/newspics/516542.jpg  
 
توصل العلماء الروس إلي أن قضم الأظافر يضعف ذكاء الأطفال‏ و تؤثر أيضا علي قدرتهم علي الإدراك ‏, كما انهم يكونون عرضة للإصابة بتسمم الرصاص المتراكم تحت الأظافر من جراء اللعب في الأجواء المغبرة سواء داخل المنزل أو...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- BEGIN TEMPLATE: postbit_external -->
<div><font face="Comic Sans MS"><font size="5"><b><font color="black"><font size="6"><font color="blue">قضم الاظافر يضعف الذكاء<br />
</font></font><br />
<br />
<br />
<img src="http://news.bdr130.net/newspics/516542.jpg" border="0" alt="" /><br />
<br />
<font color="orange">توصل العلماء الروس إلي أن قضم الأظافر يضعف ذكاء الأطفال‏ و تؤثر أيضا علي قدرتهم علي الإدراك ‏, كما انهم يكونون عرضة للإصابة بتسمم الرصاص المتراكم تحت الأظافر من جراء اللعب في الأجواء المغبرة سواء داخل المنزل أو خارجه‏ ..<br />
جاء ذلك فى بحث أجراه المركز العلمي الحديث بموسكو على مئات الحالات التي يقضم فيها الأطفال أظافرهم‏<br />
</font><br />
<font color="mediumturquoise">ويعتقد العلماء في مركز أورال للأوبئة بروسيا أن قضم الأظافر قد يكون السبب في المستويات العالية من عنصر الرصاص الموجود في دماء بعض الأطفال الذين يقضمون أظافرهم نتيجة توافره في الغبار والتراب وفي الخضراوات والفواكه التي لا تغسل جيدا‏,‏ وقد أظهرت الدراسة أيضا ارتفاع نسبة الفتيات اللاتي يقضمن أظافرهن‏,‏ حيث بلغت‏69%‏ بالمقارنة بالأولاد‏62% .<br />
</font><br />
</font><font color="yellowgreen">وكانت أبحاث ودراسات سابقة قد أكدت أن تعرض الأطفال للرصاص يساهم إلي حد كبير في إصابتهم بمشاكل في النمو والأعصاب بل قد يصل الأمر إلي حد إتلاف الجهاز العصبي بأكمله‏.‏ وفى هذا الصدد ينصح الأطباء بمراقبة الطفل ومعرفة السبب وراء ذلك .. والذي يكون فى الغالب بسبب الخجل أو القلق أوالألم أو الحزن‏ .. و العمل على إزالة هذا السبب الخطير على صحته........<br />
</font></b></font></font></div>


<!-- END TEMPLATE: postbit_external -->]]></content:encoded>
			<category domain="http://d11d.com/majlis/rf26.html">منتدى غذائك وصحتك</category>
			<dc:creator>آاآلهـوآاآويه</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://d11d.com/majlis/r56400.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>الإحباط Frustration</title>
			<link>http://d11d.com/majlis/r56388-new-post.html</link>
			<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 15:40:42 GMT</pubDate>
			<description>*الإحباط Frustration **صورة: http://sl.glitter-graphics.net/pub/981/981912sarw1npsww.gif صورة: http://sl.glitter-graphics.net/pub/981/981912sarw1npsww.gif   
صورة: http://f66f.com/vb/imgcache/30404.imgcache.jpg * 
*هو حالة نفسية تتمازج فيها مشاعر القلق والتوتر والشعور بالخيبة ، يعرقل مسيرة الشخص...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- BEGIN TEMPLATE: postbit_external -->
<div><font face="Microsoft Sans Serif"><font size="5"><b><font color="Black"><font color="black">الإحباط Frustration </font></font></b></font></font><div align="center"><font face="Microsoft Sans Serif"><font size="5"><b><font color="Black"><img src="http://sl.glitter-graphics.net/pub/981/981912sarw1npsww.gif" border="0" alt="" /><img src="http://sl.glitter-graphics.net/pub/981/981912sarw1npsww.gif" border="0" alt="" /> <br />
<img src="http://f66f.com/vb/imgcache/30404.imgcache.jpg" border="0" alt="" /></font></b></font></font></div><font face="Microsoft Sans Serif"><font size="5"><b><font color="Black"> <br />
</font></b></font></font><div align="center"><font face="Microsoft Sans Serif"><font size="5"><b><font color="Black"><font color="black">هو حالة نفسية تتمازج فيها مشاعر القلق والتوتر والشعور بالخيبة ، يعرقل مسيرة الشخص المُحْبَط نحو هدفه، سواء كان سعيه إليه عن وعي أو لا وعي.والإحباط هو الذي يستحث تطور الأنا ، ولكنه عندما يتجاوز الحد يسبب العُصَاب.</font><br />
<font color="black">ويأتي الإحباط من شعور الشخص بالعجز مثل انخفاض نسبة الذكاء أو الاصابة بعاهة معينة .وقد يكون نتيجة عوامل داخلية بسبب الأنا الاعلى الذي لا يرضى عن دافع ينشد الإشباع بما يخالف القيم الاجتماعية او المحرمات الدينية ، فيعمل الفرد على كبته .</font></font></b></font></font></div><font face="Microsoft Sans Serif"><font size="5"><b><font color="Black"> <br />
 <br />
</font></b></font></font><div align="center"><font face="Microsoft Sans Serif"><font size="5"><b><font color="Black"><img src="http://sl.glitter-graphics.net/pub/981/981912sarw1npsww.gif" border="0" alt="" /><img src="http://sl.glitter-graphics.net/pub/981/981912sarw1npsww.gif" border="0" alt="" /></font></b></font></font></div><font face="Microsoft Sans Serif"><font size="5"><b><font color="Black"> <br />
 <br />
</font></b></font></font><div align="center"><font face="Microsoft Sans Serif"><font size="5"><b><font color="Black"><font color="black">وقد يكون نتيجة عوامل خارجية كالمحظورات والزواجر وقواعد السلوك، وقد يترتب عليها تأخير اشباع الحاجات أو الدوافع حتى تحين الفرصة المناسبة، وكثيرا ما تؤدي الظروف الإجتماعية إلى أن يوجه الفرد كل طاقاته نحو هدف واحد واستبعاد أية أهداف اخرى .</font><br />
<font color="black">وقد يكون الإحباط لسبب من البيئة كالحرائق والزلازل والمجاعات والامراض السارية ، او لسبب اقتصادي . ولا شك أن الحروب والازمات الاقتصادية والمنافسة الشديدة وعدم تكافؤ الفرص والتعصب الديني والاجناسي وعدم الاستقرار الاجتماعي كلها عقبات تسبب الاحباط .</font></font></b></font></font></div><font face="Microsoft Sans Serif"><font size="5"><b><font color="Black"> <br />
 <br />
</font></b></font></font><div align="center"><font face="Microsoft Sans Serif"><font size="5"><b><font color="Black"><img src="http://sl.glitter-graphics.net/pub/981/981912sarw1npsww.gif" border="0" alt="" /><img src="http://sl.glitter-graphics.net/pub/981/981912sarw1npsww.gif" border="0" alt="" /></font></b></font></font></div><font face="Microsoft Sans Serif"><font size="5"><b><font color="Black"> <br />
 <br />
</font></b></font></font><div align="center"><font face="Microsoft Sans Serif"><font size="5"><b><font color="Black"><font color="black">واحتمال الاحباط (Frustration tolerance ) هو الاصطبار على حالة التوتر والقلق التي تترتب على العجز عن إشباع مطلب غريزي او بسبب تأجيل هذا الإشباع لاجل قد يطول .واحتمال الاحباط ضرورة من ضرورات التطور النفسي كي تكون للأنا القدرة على الظبط والتوجيه. وضعف هذا الاحتمال او العجز عن مدافعة الحاجة الى الاشباع الغريزي الفوري يعني أن الانا يعاني من تهافت شديد في البناء وفي تماسكه .</font><br />
<font color="black">وسلوك المُحْبَط غالباً ما يكون سلبياً تجاه نفسه و/أو تجاه محيطه، ومن الممكن أن يؤدي إلى سلوك عدواني .هذه العدوانية تكون متنفساً للمُحْبَط لكي يصرف فيها طاقته العدوانية دون التورط في الموقف المُحْبِط.</font></font></b></font></font></div><font face="Microsoft Sans Serif"><font size="5"><b><font color="Black"> <br />
 <br />
</font></b></font></font><div align="center"><font face="Microsoft Sans Serif"><font size="5"><b><font color="Black"><img src="http://sl.glitter-graphics.net/pub/981/981912sarw1npsww.gif" border="0" alt="" /><img src="http://sl.glitter-graphics.net/pub/981/981912sarw1npsww.gif" border="0" alt="" /></font></b></font></font></div></div>


<!-- END TEMPLATE: postbit_external -->]]></content:encoded>
			<category domain="http://d11d.com/majlis/rf26.html">منتدى غذائك وصحتك</category>
			<dc:creator>دلوعه نت</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://d11d.com/majlis/r56388.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>أقنعة متنوعه لتنظيف جميع أنواع البشرة العنايه بالبشره والجسم والقوام</title>
			<link>http://d11d.com/majlis/r56258-new-post.html</link>
			<pubDate>Sat, 21 Aug 2010 21:20:13 GMT</pubDate>
			<description><![CDATA[*أقنعة متنوعه لتنظيف جميع أنواع  البشرة 
 
أقنعة متنوعه لتنظيف جميع أنواع البشرة 
 
قومي بخلط نصف كوب "  كورن فلور" مع بياض بيضة واحدة وبعد خلط هذا المزيح جيداً قومي بدهن البشرة ومنطقة  العنق جيداً وبعد ربع ساعة اشطفى وجهك بالماء الدافىء . 
 
ولتنظيف البشرة  الدهنية للتخلص من افرازاتها استخدمي...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- BEGIN TEMPLATE: postbit_external -->
<div><b><font face="arial"><font size="4">أقنعة متنوعه لتنظيف جميع أنواع  البشرة<br />
<br />
أقنعة متنوعه لتنظيف جميع أنواع البشرة<br />
<br />
قومي بخلط نصف كوب &quot;  كورن فلور&quot; مع بياض بيضة واحدة وبعد خلط هذا المزيح جيداً قومي بدهن البشرة ومنطقة  العنق جيداً وبعد ربع ساعة اشطفى وجهك بالماء الدافىء .<br />
<br />
ولتنظيف البشرة  الدهنية للتخلص من افرازاتها استخدمي قناعاً مكوناً من عصيري البرتقال والليمون ،  ضعيه على بشرتك حتى يجف تماماً ثم أغسلي وجهك بالماء الفاتر .<br />
<br />
قناع للبشرة  الجافة<br />
<br />
1..قومي بضرب صفار بيضة في إناء ثم أضيفي عصير ليمونة وبعض قطرات من  زيت اللوز وادهني وجهك بهذا الخليط اتركيه لمدة ربع ساعة ثم اشطفي وجهك بماء دافىء  جيداً وسوف تحصلين على بشرة ناعمة .<br />
2.. أمزجي معلقتان من الدقيق مع بياض بيضة  وعندما تحصلين على الكريم وزعيه جيداً على وجهك ودعيه حتى يجف لمدة لا تزيد عن 20  دقيقة ثم اشطفي وجهك وسوف تدهشك النتيجة .<br />
3.. عصير البرتقال والبيض : اخلطي  صفار بيضة واحدة مع قليل من عصير البرتقال الذي كنت قد أضفت إليه بعض نقاط من  الليمون وزيت الزيتون احفظي هذه الكمية على وجهك لمدة ربع ساعة ثم إبدائي في إزالته  بالماء الفاتر مضاف إليه ماء الورد .<br />
<br />
قناع للبشرة العادية  والجافة<br />
<br />
1..احضري ثمرة خوخ واحدة وانزعي القشرة الخارجية والبذرة ، خذي اللب  واضربيه في الخلاط حتى يبدو مثل الكريم ضعي هذا الكريم على بشرتك مستعينة بأطراف  أصابعك في توزيعه على الوجه في حركة دائرية مع مراعاة الابتعاد عن منطقة العين  اتركيه لبضع ثوان ثم اشطفي وجهك جيداً .<br />
<br />
2.. احضري 5 ثمرات من المشمش وملعقة  صغيرة من زيت الزيتون قومي بضرب اللب جيداً في الخلاط ثم أضيفي زيت الزيتون حتى  يصبح معجون ناعم وزعيه على وجهك واتركيه لبضع ثوان مع مراعاة الابتعاد عن منطقة  العين ثم اشطفيه بماء فاتر .<br />
<br />
3.. اخلطي ثمرة موز مع ملعقتان من زيت الزيتون  ثم اضربيه في الخلاط جيداً ثم افرديه على وجهك جيداً ، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم  نظفيه بالماء الدافىء مضافا إليه ماء الورد .<br />
<br />
لإزالة الالتهابات الموجودة  تحت العين<br />
<br />
شرائح التفاح والخيار يعتبران ملطف جيد لمنطقة العين فهما يساعدان  العين المنتفخة وإزالة الالتهابات الموجودة تحت العين وحولها ..<br />
<br />
خذي شريحتان  من التفاح أو الخيار البارد وضعي كل شريحة فوق إحدى العينيين مع الإسترخاء التام  وإغماض العين لمدة 15 دقيقة .<br />
<br />
نصيحة غالية<br />
<br />
من الأفضل عمل حمام البخار  لبشرتك قبل عمل القناع ليخلصها من الشوائب التي تشوه مظهرها فهي تقوم بتوسيع مسام  الجلد مما يسهل تنظيفها جيداً فما عليك إلا أن تعرضي بشرتك لبخار المتصاعد من الماء  المغلي مدة عشر أو خمسة عشر دقيقة مع احاطة رأسك بفوطة لحجب البخار وتكثيفه على  بشرة الوجه جيداً .<br />
بعد ذلك يمكنك أن تزيلي الرؤوس السوداء بسهولة وبساطة عن  طريق قطعة من القطن أو منديل ورق ناعم واحرصي على تغييرها باستمرار حتى تصبح القطنة  نظيفة تماماً . بعد الإنتهاء من حمام البخار يكون الجلد في أنسب الأوقات لتنظيفه  وتغذيته والعناية به ..</font></font></b></div>


<!-- END TEMPLATE: postbit_external -->]]></content:encoded>
			<category domain="http://d11d.com/majlis/rf26.html">منتدى غذائك وصحتك</category>
			<dc:creator>قمر الزمان</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://d11d.com/majlis/r56258.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>الجزر وفوائده</title>
			<link>http://d11d.com/majlis/r56179-new-post.html</link>
			<pubDate>Fri, 20 Aug 2010 23:00:40 GMT</pubDate>
			<description>**_الجزر_*صورة: http://sl.glitter-graphics.net/pub/515/515711eqxg1je2m0.gif  
  صورة: http://www.haifanet.co.il/uploads/8%28111%29.jpg  
***الإغريق والرومان هم أول من أخبروا عن فوائد الجزر ، فقد جاء ذلك‏ في كتاباتهم منذ نحو 230 سنة قبل الميلاد * 
* daucus carota* 
* ا لجزر من فصيلة الخيميات, موطنه...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- BEGIN TEMPLATE: postbit_external -->
<div><b><font face="Franklin Gothic Medium"><font color="Black"><font size="5"><font color="DarkOrange"><b><font size="5"><u>الجزر</u></font></b></font><img src="http://sl.glitter-graphics.net/pub/515/515711eqxg1je2m0.gif" border="0" alt="" /><br />
 <font color="Black"><br />
</font> <img src="http://www.haifanet.co.il/uploads/8%28111%29.jpg" border="0" alt="" /><br />
</font></font></font></b><b><font face="Franklin Gothic Medium"><font color="Black"><font size="5"> <font color="Black"><br />
<br />
</font>   </font></font></font></b><div align="center"><b><font face="Franklin Gothic Medium"><font color="Black"><font size="5"><font color="Black"><b><font face="Century Gothic"><font size="5">الإغريق والرومان هم أول من أخبروا عن فوائد الجزر ، فقد جاء ذلك‏ في كتاباتهم منذ نحو 230 سنة قبل الميلاد </font></font></b><br />
<font color="DarkOrange"><b><font face="Century Gothic"><font size="5"> daucus carota</font></font></b></font><br />
<b><font face="Century Gothic"><font size="5"> ا لجزر من فصيلة الخيميات, موطنه جنوب اوروبا مع انه يزرع الان في جميع انحاء العالم</font></font></b><br />
<b><font face="Century Gothic"><font size="5">الاجزاء المستعمله هو جميع اجزائه , ويستعمل من الداخل ومن الخارج</font></font></b><br />
<b><font face="Century Gothic"><font size="5">استعماله الداخلي منشط بشكل عام وجذر الجزر مفيد للسكري</font></font></b><br />
<b><font face="Century Gothic"><font size="5"> وهو مفيد في فترة النقاهه,وفقر الدم والاسهال عند الاطفال</font></font></b><br />
</font>   <br />
<font color="Black"><br />
</font></font></font></font></b><div align="center"><b><font face="Franklin Gothic Medium"><font color="Black"><font size="5"><font color="Black"><b> <font face="Century Gothic"><font size="5">من الخارج تستعمل اوراقه لمداواة الجروح والحكه وتشقق الجلد الناجم عن البرد</font></font></b></font></font></font></font></b></div><b><font face="Franklin Gothic Medium"><font color="Black"><font size="5"> <font color="Black"><br />
<b><font face="Century Gothic"><font size="5">يشكل الجزر مصدراً غنياً للكاروتين الضروري للنظر كما يفيد في إعادة بناء البروتوبلازما في الجسم. ويتحول الكاروتين بواسطة الكبد إلى فيتامين <font color="DarkOrange">&quot;أ &quot;</font> حيث يخزن هناك. ويحتوي الجزر على كميات كبيرة من الكالسيوم السهل الهضم، والفيتامين <font color="DarkOrange">&quot; آي&quot;</font> ، والفيتامين <font color="DarkOrange">&quot; سي&quot;</font> والفيتامين <font color="DarkOrange">&quot; دي&quot; </font></font></font></b></font> <font color="Black"><br />
<b><font face="Century Gothic"><font size="5">يساعد عصير الجزر في التخلص من الإلتهابات المعوية. بل أنه يساعد في شفاء قرحة المعدة. بالإضافة إلى أنه مدر للبول. </font></font></b></font> <font color="Black"><br />
<b><font face="Century Gothic"><font size="5">ايضا عصير الجزر، يطرد الحامض البولي من الدم، ولذا فهو يساعد مرضى النقرص. كذلك فهو علاج لأوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد، والسل. وقد ظهرت حالات عديدة ثبت أن إمتصاص كميات من عصير الجزر، تساعد أحياناً في مقاومة أو معالجة السرطان وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامين<font color="DarkOrange">(آي)</font></font></font></b></font></font></font></font></b></div></div>


<!-- END TEMPLATE: postbit_external -->]]></content:encoded>
			<category domain="http://d11d.com/majlis/rf26.html">منتدى غذائك وصحتك</category>
			<dc:creator>دلوعه نت</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://d11d.com/majlis/r56179.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>الإرهاق و الإجهاد</title>
			<link>http://d11d.com/majlis/r56148-new-post.html</link>
			<pubDate>Fri, 20 Aug 2010 21:48:49 GMT</pubDate>
			<description>الطرق التي تجعلنا نشعر بالراحة والقوة والصحة طوال اليوم؟ 
 
1. اتبع الوصفة الطبية الشهيرة... احصل علي قدر كبير من الراحة وتناول نظاما غذائيا متوازنا, وقم بأداء التمارين. 
 
2. ابدأ بالإحماء: أعط نفسك 15 دقيقة زيادة كل صباح قبل أن تبدأ يومك, وبهذه الطريقة لن تشعر بالتعب والعجلة. 
 
3. تناول إفطار...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- BEGIN TEMPLATE: postbit_external -->
<div>الطرق التي تجعلنا نشعر بالراحة والقوة والصحة طوال اليوم؟<br />
<br />
1. اتبع الوصفة الطبية الشهيرة... احصل علي قدر كبير من الراحة وتناول نظاما غذائيا متوازنا, وقم بأداء التمارين.<br />
<br />
2. ابدأ بالإحماء: أعط نفسك 15 دقيقة زيادة كل صباح قبل أن تبدأ يومك, وبهذه الطريقة لن تشعر بالتعب والعجلة.<br />
<br />
3. تناول إفطار مكونا من ثلاثة عناصر, وذلك بان يحتوي الإفطار علي ثلاثة مكونات هامة وهي: الكربوهيدرات والبروتينات والدهون، أنت بالتأكيد لا ترغب في إضافة الدهون علي مائدة الإفطار, فسوف تكثر من الكربوهيدريت وتقليل من الدعون قدر الإمكان, حتي حبوب الإفطار التي تحتوي علي كربوهيدرات مركبة (مع اللبن) مصدر من مصادر البروتين يمكن ان تكون بدراية جيدة ليومك. كما يعتبر العيش المحمص والفطائر الصغيرة مواد غنية بالكربوهيدرات المركبة, بالنسبة للبروتينات فقد ترغب في تناول زبادي قليل الدسم والجبنة القريش او شريحة صغيرة من الدجاج او السمك.<br />
<br />
4. كن علي علم بالاعمال التي ستؤديها, فإذا لم تعلم الاعمال الواجب عليك إتمامها, فمن المحتمل ان تصاب بالارهاق قبل اتمامها.<br />
<br />
5. تجنب ما يرهقك ويبدد طاقتك: إذا ظهرت لديك مشكلة بالعمل او مشكلة عائلية, فيجب عليك حلها. إذا لم تتمكن من حل مشكلاتك يقترح علي الاقل إجازة وتبعد عن المشكلة, فإذا كنت ترهق نفسك بالعمل في وظيفة أضافية فاتركها او خد أجازة منها.<br />
<br />
6. أغلق التلفاز لكي تحصل علي الطاقة، فمن المعروف عن التلفاز انه يسبب الخمول والنعاس للناس.<br />
<br />
7. قم باداء التمارين الرياضية لتمدك بالطاقة فعلا, وتؤيد كثير من الدراسات هذا الراي.<br />
<br />
8. تذكر ان تكون أمينا مع نفسك: يمكن ان تعتاد علي اداء التمارين المفيدة بشكل ينطوي علي قدر من الخطورة و وإذا لم تكن أمينا مع نفسك بخصوص ما يشعر به جسمك فانك قد تفرط في اداء التمارين اكثر مما يحتاج جسمك.<br />
<br />
9. قم بعمل كل شي علي حدة: قم باعداد قوائم, ففي كثير من الاحيان يشعر الناس بالاجهاد لانهم يفكرون كالاتي: لدي أعمال كثير اقوام بها ولا أعلم من اين ابدا؟ انك بتحديدك لاهدافك وتقييمك لتقدمك باستخدام قائمة الأعمال التي أعددتها بنفسك يمكن أن تحافظ علي تركيزك و طاقتك.<br />
<br />
10. تناول وجبة واحدة كل يوم إذا كنت تشعر بالذنب بشان عدم تناول الوجبات سواء كانت تتبع نظاما غذائيا أو لا تحرص علي تناول الطعام كما يجب و ينصح بتناول مكمل غذائي غني بالفيتامينات والمعادن. وقد يتسبب سوء التغذية في الإجهاد و ويمكن للمكمل الغذائي أن يعوض جسمك عن العناصر الغذائية التي يحتاجها, ولكن لا ينتظر من الفيتامين أن يمنحك طاقة فورية.<br />
<br />
11. عود جسمك أن يحدد الوقت و فالساعة البيولوجية تعمل وكأنها ساعة داخلية بأجسامنا علي رفع وخفض ضغط الدم و ودرجة حرارة الجسم في أوقات مختلفة علي مدار اليوم و وهذه العملية الكيميائية تسبب (التغيرات) التي نشعر بها من الإحساس بالتنبيه الي الإحساس بالخمول الذهني والبدني.<br />
<br />
12. امتنع عن التدخين, لكن اضف هذا السبب لقائمة الاسباب التي يوردها لك الاطباء للاقلاع عن التدخين: التدخين يسبب أثار عكسية لوصول الاكسجين الي الانسجة, والنتيجة هي الاصابة بالإجهاد.<br />
<br />
13. اجعل التمارين الرياضية نشاطا متكرر طوال اليوم و سواء كنت تؤدي التمارين في الصباح الباكر او في موعد الغذاء او في المساء.<br />
<br />
14. توخ الحذر إذا كنت تحاول إنقاص وزنك: فإذا كنت بدنيا ونحتاج لإنقاص وزنك 20% أو أكثر من وزنك، فان إنقاص الوزن سيفيدك جدا. بالطبع ينبغي عليك إتباع نظاما مناسبا بالإضافة ألي ممارسة التمرينات، وذلك لان إنقاص وزنك بسرعة لا يعد أمرا صحيا ويسبب لك الاجهاد.<br />
<br />
15. قلل من ساعات نومك, فان الإكثار من أي شي – حطي النوم – لن يفيدك: إذا كنت تنام لساعات أطول من الطبيعي فسوف تشعر بالإجهاد والترنح طوال اليوم وعادة ما يكون النوم لفترة تتراوح بين 6 أو 8 ساعات كافية لأغلب الناس.<br />
<br />
16. خذ نفسا عميقا وفقا لأراء الأطباء والرياضيين, فهذا يعد أفضل الطرق للاسترخاء واستعادة الطاقة في نفس الوقت.<br />
<br />
17. تناول وجيه غذائية خفيفة حتي لاتشعر برغبة شديدة في النوم علي مكتبك بعد الغذاء.<br />
<br />
18. اجعل وجبة غذائية اكبر وجبة في اليوم: إذا لم تكتف بالوجه المكونة من الحساء والسلطة وثمرة فاكهة, فيقترح ان تكون أكبر وجبة في يومك هي الغذاء, وتتبعها بالمشي لمدة 20 دقيقة.<br />
<br />
19. خذ استراحة من العمل, ففي حالات كثيرة تكون العطلة امرأ إجباريا تقريبا: إذا لم تحظ بعطلة منذ فترة طويلة فان استراحة من العمل قد تكون منشط الحيوية والطاقة المناسبة لك وتلك نصيحة جيد حقا.<br />
<br />
20. لا تقلل من ساعات نومك: لا يمكن إشعال الشمعة من كلا طرفيها ؛ إي لا يمكنك الذهاب للفراش قبل الثانية صباحا والنهوض منه في الخامسة فجرا؛ فان ذلك سوف ينهك قواك, فلا تقلل ساعات نومك عن المعدل الطبيعي.<br />
<br />
21. حول مشاعرك السلبة الي طاقة: ان المشاعر القوية تسبب الارهاق الذهني, ولكنها قد تسبب الإجهاد البدني أيضا,فقط قم بإعادة توجيه مشاعرك مثل الغضب, ووجه هذه الطاقة لعملك او للتمارين الرياضية.<br />
<br />
22. ضبط الإضاءة: إذا كانت الإضاءة في منزلك معتمة فسوف تشعر بالإجهاد, ويقترح بدخول ضوء الشمس إلي منزلك.<br />
<br />
23. حدد لنفسك هدفا: أن بعض الناس يحتاجون لحدود زمنية لمواصلة تقدمهم في الحياة, إذا كنت من هؤلاء الناس فضع لنفسك حدودا زمنية قصيرة وأخري طويلة, حتي لا تتحول اي منها الي عادة روتينية.<br />
<br />
24. خذ حماما باردا حينما تشعر بالاجهاد, ويكفي التوقف عن العمل وقتا كافيا لرش قطرات الماء البارد علي وجهك.<br />
<br />
25. أكثر من شرب الماء بكميات كبيرة قبل ان تخرج لتقضي يوما في الشمس الحارقة او تبذل مجهودا بدنيا.<br />
<br />
26. أعد التفكير في الأدوية التي تتناولها إذا كنت بحاجة لتناولاها أم لا. إذا لم تكن محتاجا لها فسوف تندهش من تأثير تقليلك لجرعات بعض الادوية او الامتناع عنها تماما.<br />
<br />
27. إذا شعرت بالراحة بفضل التدليك فواظب عليه, فلا أحد ينكر فضل التدليك وحمام الساونا وحمامات البخار في اراحة الجسم.<br />
<br />
28. غير من روتين حياتك: ان ابسط التغييرات يمكنها ان تجعلك تشعر بتحسن, فعلي سبيل المثال: إذا كنت تبدا يومك بقراءة الجريدة فجرب ان تبدا بقراءة عمل مهم, وإذا كنت تتناول السمك في وجبة الغذاء كل يوم اثنين فجرب الدجاج بدلا من السمك.<br />
<br />
29. قلل من تناول الكافين, فان فنجانا م القهوة قد يجعلك مفعما بالحيوية في صباح اليوم, ولكن ما تنتهي فوائده عند هذه المرحلة.<br />
<br />
30. اجعل ذهنك متفتحا للطاقة: ان الافكار التي يقبها عقلك هي التي يتبعها جسمك. من المفاهيم المقبولة حاليا ان العقل يمكن ان يورث علي الجسم.<br />
<br />
31. فكر بإيجابية: هذه نصيحة يتبعها أبطال الرياضة كما يتبعها المسؤولون التنفيذيون في الشركات الناجحة, وينبغي عليك ايضا اتباعها. من المهم ان تفكر بايجابية و فحينما تتعثر في بركة كبيرة من الماء اثناء ممارسة الرياضة المشي لمسافة طويلة, فلا تقول لنفسك: (انني سأصاب بالبرد والاجهاد), فينبغي عليك ان تفكر في الجوارب الصوفية التي تريديها للحمايةو الدفء.<br />
<br />
32. كن واثق إذا شعرت انه بامكانك القيام بالعمل,فسوف تتوفر لديك الطاقة لادائه وبمجرد ان تثبت لنفسك انك تملك الطاقة سوف تكون أكثر ثقة بنفسك.</div>


<!-- END TEMPLATE: postbit_external -->]]></content:encoded>
			<category domain="http://d11d.com/majlis/rf26.html">منتدى غذائك وصحتك</category>
			<dc:creator>حبيبي دائما</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://d11d.com/majlis/r56148.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>العلاج بالماء</title>
			<link>http://d11d.com/majlis/r56140-new-post.html</link>
			<pubDate>Fri, 20 Aug 2010 21:40:45 GMT</pubDate>
			<description>يساعد العلاج بالماء على الشفاء فى كثير من الامراض, واستخدام الماء فى العلاج ليس الا جزءا من العلاج وليس العلاج كله. ويخطئ كل من يظن امكان استخدام الماء فقط فى العلاج والشفاء من الامراض.  
 
والماء من الاشياء الطبيعية والمتوفرة, ومن السهلل على ربة البيت ان تلم بها وان تكتسب خبرة باساليب العلاج...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- BEGIN TEMPLATE: postbit_external -->
<div>يساعد العلاج بالماء على الشفاء فى كثير من الامراض, واستخدام الماء فى العلاج ليس الا جزءا من العلاج وليس العلاج كله. ويخطئ كل من يظن امكان استخدام الماء فقط فى العلاج والشفاء من الامراض. <br />
<br />
والماء من الاشياء الطبيعية والمتوفرة, ومن السهلل على ربة البيت ان تلم بها وان تكتسب خبرة باساليب العلاج بالماء, وان تمارسها فى محيط العائلة عندما يصاب احد افراد اللاسرة بمرض حتى ياتى الطبيب ويفحص المريض ويقرر العلاج اللازم له، ويجب عدم التقليل من شان العلاج بالماء فقد تكون كمادات المياه الباردة منقذة لحياة طفل يعانى من ارتفاع شديد فى درجة الحرارة, وقد تكون اللبخات الساخنة منقذة لحياة مريض يعانى من دماميل وخراريج متقيحة. <br />
<br />
ويجب اتباع قواعد العلاج بالماء والالتزام بها، فليس المزيد من العلاج ياتى بمزيد من الفائدة، فمثلا لايجوز اطالة مدة الحمام الى اربع او خمس دقائق, ولا يجوز استعمال اللفات الرطبة اكثر من اللازم لان مثل هذا الاجراء يشبه تماما من يشرب زجاجة العلاج دفعة واحدة بدلا من الاكتفاء بملء ملعقة واحدة اعتقادا منه ان ذلك سوف يجلب الشفاء سريعا، ويجب القول بان الامر متروك لتقدير الطيب المعالج فى تجاوز القواعد العامة وذلك لان الطبيب لا يعالج المريض فقط بل المريض فقط بل المريض كله, فقد تكون بنية المريض مثلا ضعيفة او تكون عنده مضاعفات اخرى فى الكبد او الكلى او القلب مثلا تتطلب احتياطات معينة اثناء العلاج وقد يكون سن المريض ومزاجه وبنية تختلف عن مثيلاتها فى الاشخاص الاخرين. وفى هذا التمييز والتقدير المصيب, تتجلى من مقدرة الطبيب وبراعته وحكمته. <br />
<br />
ولو كان الطب كما يتصوره بعض العامة عبارة عن قاموس للامراض وما يقابلها من ادوية تستعمل فى كل الحالات لما كان هناك لزوم للاطباء على الاطلاق, وقد تمكن العلم الحديث من استخدام الكمبيوتر والعقول الالكترونية فى كل المجالات الا فى مجال تشخيص الامراض ووصف العلاج لان ذلك يجب ان يترك لتقدير الطبيب وتصرفه, فكثيرا ما توجه الى الاطباء اسئلة كثيرة مثل: ما هو احسن دواء للربو ؟ او ما هو احسن علاج للروماتزم؟ ومثل هذه الاسئلة لا يمكن الاجابة عنها, وهى تدل على تفهم خاطئ للطب وعمل الاطباء. فلا يجب ان ينظر الى الطب على انه قواعد هندسية ومسائل رياضية وقوانين جامدة, ولكن كل ذلك يمكن ان يطوع تبعا لحالة المريض وتقدير الطبيب لها.</div>


<!-- END TEMPLATE: postbit_external -->]]></content:encoded>
			<category domain="http://d11d.com/majlis/rf26.html">منتدى غذائك وصحتك</category>
			<dc:creator>حبيبي دائما</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://d11d.com/majlis/r56140.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>دراسة طبية تحذر من مخاطر الطلق الاصطناعي بالولادة</title>
			<link>http://d11d.com/majlis/r56046-new-post.html</link>
			<pubDate>Thu, 19 Aug 2010 14:08:01 GMT</pubDate>
			<description>توصلت دراسة طبية كندية إلى أن التحفيز الطبي للطلق الاصطناعي بعملية الولادة تزيد مخاطر حدوث انسداد السائل السلوي، الذي ينتجه غشاء السلي المبطن للمشيمة والمفرز للنخط. 
  
*صورة: http://pms.panet.co.il/online/images/articles/2010/08/07-08-10/2/fotolia_8651429.jpg  
الصورة للتوضيح فقط 
 
وأجرى الدراسة...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- BEGIN TEMPLATE: postbit_external -->
<div><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="darkred">توصلت دراسة طبية كندية إلى أن التحفيز الطبي للطلق الاصطناعي بعملية الولادة تزيد مخاطر حدوث انسداد السائل السلوي، الذي ينتجه غشاء السلي المبطن للمشيمة والمفرز للنخط.</font></font></font><br />
 <br />
<font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="darkred"><b><img src="http://pms.panet.co.il/online/images/articles/2010/08/07-08-10/2/fotolia_8651429.jpg" border="0" alt="" /><br />
الصورة للتوضيح فقط<br />
<br />
وأجرى الدراسة فريق بحث كندي من معاهد أبحاث الصحة الكندية بقيادة الدكتور مايكل كريمر من جامعة مكغيل، ونشرت بالعدد الأخير من مجلة &quot;لانسيت&quot; الطبية، وأصدرت المعاهد خلاصة لها أتاحتها يوريكاليرت.<br />
<br />
حالة نادرة وخطيرة<br />
والمعلوم أن انسداد السائل السلوي (afe) -الذي تبقى مسبباته مجهولة- من مضاعفات الولادة النادرة لكنها خطيرة وقد تكون مميتة, فهو أحد الأسباب الرئيسية لوفيات الولادة بالبلاد المتقدمة، ومسؤول عن سبع من كل 44 من وفيات الولادة المباشرة بكندا بين 1997 و2000.<br />
ونظرت الدراسة، التي شملت قطاعا سكانيا كبيرا، في الارتباط بين انسداد السائل السلوي وبين الحث الطبي (بالعقاقير) للطلق الاصطناعي أثناء الولادة لدى مجموعة من ثلاثة ملايين ولادة بالمستشفيات الكندية، على مدى 12 عاما ابتداء من 1991.</b></font></font></font><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="darkred">مخاطر مضاعفة<br />
يقول المدير الأكاديمي لمعهد التنمية البشرية وصحة الطفل الدكتور كريمر إن نتائج الدراسة الجديدة أكدت فرضية الارتباط بين استحثاث الطلق طبيا (اصطناعيا) وبين ازدياد مخاطر حدوث انسداد السائل السلوي, الذي يبقى مع ذلك حالة نادرة الحدوث, فمن بين 180 حالة كانت هناك 24 حالة مميتة فقط.<br />
وتتعرض الأمهات اللاتي تتلقين عقاقير استحثاث الطلق الاصطناعي لضعف مخاطر حدوث انسداد السائل السلوي مقارنة بالأمهات اللاتي لم تتلقين تلك العقاقير.<br />
أما بالنسبة لحالات وفيات الولادة، فإن الأمهات اللاتي تلقين الطلق الاصطناعي هن أكثر عرضة لها بثلاث مرات ونصف، مقارنة بالأمهات اللاتي لم يتلقين ذلك.<br />
ويعتبر خبراء كالدكتور جوزيف شوستر أن دراسة الدكتور كريمر أسفرت عن اكتشاف سيفيد الأطباء الذين يقدمون الرعاية الطبية للحوامل، حيث أنهم سيصبحون على وعي بالمضاعفات المحتملة في حالة استحثاث الطلق الاصطناعي.</font></font></font></b><br />
<b><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="darkred">عوامل أخرى<br />
كذلك وجد فريق البحث عوامل أخرى متعددة ذات ارتباط بمعدلات أعلى لحدوث انسداد السائل السلوي، ومنها الحمل بتوائم، وارتفاع سن الحامل (35 عاما أو أكثر)، والولادات القيصرية أو المهبلية (بمساعدة آلية)، ومضاعفات التشنج النفاسي، وفرط أو زيادة السائل السلوي، والوضع غير الطبيعي للمشيمة أو انفصالها، وتهتك عنق الرحم أو تمزق الرحم.<br />
ورغم أن ازدياد مخاطر انسداد السائل السلوي لدى الوالدات بدرجة مطلقة هو احتمال ضئيل جدا (أربع أو خمس حالات وحالة واحدة أو حالتين مميتتين بكل مائة ألف ولادة بالطلق الاصطناعي)، ومن غير المحتمل أن تؤثر بقرار استحثاث الطلق الاصطناعي في وجود مؤشرات إكلينيكية قاطعة، ينبغي للحوامل والأطباء أن يكونوا جميعا على وعي بهذه المخاطر إذا كان القرار اختياريا.</font></font></font></b></div>


<!-- END TEMPLATE: postbit_external -->]]></content:encoded>
			<category domain="http://d11d.com/majlis/rf26.html">منتدى غذائك وصحتك</category>
			<dc:creator>العاشق الولهان عليك</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://d11d.com/majlis/r56046.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>عظم السمكة اذا علق في البلعوم</title>
			<link>http://d11d.com/majlis/r56036-new-post.html</link>
			<pubDate>Thu, 19 Aug 2010 05:44:43 GMT</pubDate>
			<description>*_عظم السمكة اذا علق في البلعوم:_* 
 
يحب كثير من الناس اكل الاسماك لانها لذيذة ومفيدة لصحة الانسان ولكن قد يعاني البعض من مشكلة عظامها 
اذا علقت في البلعوم وغالبا ما تكون مشكلة مزعجة . وهنا نعرفكم طريقة شعبية لازالة العظام .... ـ 
 
 
 
 
تأخذ اولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- BEGIN TEMPLATE: postbit_external -->
<div><font color="gray"><div align="center"><div align="center"><b><font face="comic sans ms"><font size="7"><font color="purple"><u>عظم السمكة اذا علق في البلعوم:</u></font></font></font></b><br />
<br />
<font color="purple"><font face="comic sans ms"><font size="7">يحب كثير من الناس اكل الاسماك لانها لذيذة ومفيدة لصحة الانسان ولكن قد يعاني البعض من مشكلة عظامها</font></font><br />
</font><font face="comic sans ms"><font size="7"><font color="purple">اذا علقت في البلعوم وغالبا ما تكون مشكلة مزعجة . وهنا نعرفكم طريقة شعبية لازالة العظام .... ـ<br />
</font></font></font><font face="comic sans ms"><br />
</font><br />
<br />
<br />
<br />
<font color="purple"><font face="comic sans ms"><font size="7">تأخذ اولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء البارد وتغليها علي النار لمدة ، ثم تشرب هذا</font></font><br />
</font><font face="comic sans ms"><font size="7"><font color="purple">العصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي يمر عصير الزيتون لوقت اطول على العظمة ....ـ<br />
وبعد دقائق تختفي العظمة تلقائيا ويختفي معها الازعاج من البلعوم . ـ<br />
</font></font></font><br />
<br />
<font color="purple"><font face="comic sans ms"><font size="7">اذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذا يحدث ، ـ</font></font><br />
</font><font face="comic sans ms"><font size="7"><font color="purple">ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينة جدا كانها مكرونة مطبوخة<br />
اتمنى لكم الصحة و العافية</font></font></font></div><br />
<font face="comic sans ms"><font size="7"><font color="purple">دمتم بود</font></font></font><br />
<font face="comic sans ms"><font size="7"><font color="purple"> جوهرة الحلم العربي<br />
<br />
</font></font></font></div><font face="comic sans ms"><font size="7"><font color="purple"><br />
</font></font></font></font></div>


<!-- END TEMPLATE: postbit_external -->]]></content:encoded>
			<category domain="http://d11d.com/majlis/rf26.html">منتدى غذائك وصحتك</category>
			<dc:creator>جوهرة الحلم العربي</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://d11d.com/majlis/r56036.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>تناول التفاح والفستق والشوفان يعزز جهاز المناعة في الجسم</title>
			<link>http://d11d.com/majlis/r55944-new-post.html</link>
			<pubDate>Mon, 16 Aug 2010 22:34:06 GMT</pubDate>
			<description>توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول التفاح والفستق والمأكولات التي تحتوي على مادة الشوفان يومياً قد يغني عن زيارة الطبيب، لأنه يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات والأمراض ذات العلاقة بالبدانة ويعزز جهاز المناعة. 
 
وقال البروفيسور غريغوري فرويند من جامعة ألينوي، الذي أعد الدراسة، إن المواد القابلة للذوبان...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- BEGIN TEMPLATE: postbit_external -->
<div><div align="center"><font size="5"><font color="darkorchid">توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول التفاح والفستق والمأكولات التي تحتوي على مادة الشوفان يومياً قد يغني عن زيارة الطبيب، لأنه يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات والأمراض ذات العلاقة بالبدانة ويعزز جهاز المناعة.<br />
<br />
وقال البروفيسور غريغوري فرويند من جامعة ألينوي، الذي أعد الدراسة، إن المواد القابلة للذوبان في الخضار والفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف تخفض خطر الإصابة بالالتهابات ذات العلاقة بالأمراض التي تسببها البدانة وتقوي جهاز المناعة.<br />
<br />
وأضاف فرويند 'إن الألياف القابلة للذوبان تغير خصائص الخلايا المناعية في الجسم وتحولها من خلايا 'غاضبة' مسببة للالتهابات إلى أخرى مضادة لها، وإلى خلايا تساعد على الشفاء من الالتهابات بشكل سريع'، موضحاً أن هذا النوع من الألياف يساعد على إنتاج بروتين مضاد للالتهابات اسمه 'إنترليوكين- 4'.<br />
<br />
وتوصل فرويند ورفاقه في الجامعة إلى هذه النتيجة بعد تجربة أجروها على مجموعتي فئران مختبر، أطعمت الأولى أغذية منخفضة الدسم تحتوي على ألياف قابلة للذوبان، والأخرى على أطعمة لا تتمتع بهذه الخصائص.<br />
<br />
وبحسب الدراسة التي نشرت في دورية 'برين' (الدماغ) على الإنترنت فإن الفئران التي تناولت أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الألياف كانت مقاومتها للأمراض التي تترافق عادة مع البدانة أفضل من تلك التي لنظيراتها التي أكلت أغذية لا تحتوي على هذه المواد.<br />
<br />
</font></font></div></div>


<!-- END TEMPLATE: postbit_external -->]]></content:encoded>
			<category domain="http://d11d.com/majlis/rf26.html">منتدى غذائك وصحتك</category>
			<dc:creator>بنت الإسلام</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://d11d.com/majlis/r55944.html</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
