كيف تحرقي الدهون بدون رياضة - منتديات الحلم العربى

06-02-2012, 06:14 PM

رقم المشاركة : 1

معلومات العضو

مشرفة منتدى غذائك وصحتكـ / منتدى الديكور والأثاث المنزلي

إحصائية العضو

جوهرة الحلم العربي غير متواجد حالياً

آخـر مواضيعي

0 متلازمة الامعاء المتهيجة ، القولون المتشنج ، القولون المتهيج
0 لو.. كم ... كم من....؟
0 صور من الخيال........
0 نحت رائع جدااا..
0 مخاطر العصائر المحلاة على صحه الجسم

المستوى: []
الحياة /

النشاط /

المؤشر %

كيف تحرقي الدهون بدون رياضة

إذا قال لك شخص، "لا تفعلي شيئا وتخلصي من السعراتالحرارية أكثر؟" فقد تعتقدي بأنه كاذب أو يمزح معك، ولكننا نقول لك بأن تصدقيه.

فقد توصلت دراسة حديثة بأن الأشخاص الذين يحرقون سعرات حرارية أكثر همالأشخاص الذين يذهبون الى النوم باكرا ويحصلون على ساعات منتظمة من النوم الهادئعكس الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط وافر من النوم.

عمليات الأيض البطيئة.
1.شارك في الدراسةمجموعتان من الطلبة الذكور. حيث حصلت المجموعة الاولى على حوالي 8 ساعات من النومالهادئ في الليل، بينما بقيت المجموعة الأخرى مستيقظة طوال الليل. وفي الصباحالتالي، وجد الباحثون بأن نسبة الأيض حرق الدهون والسعرات الحرارية لدى الاشخاصالذين سهروا معظم الليل كانت اقل بنسبة 20 % أثناء هضم الفطور. وليس هذا فقط، فقدكانت مستويات سكر الدم، وهورمونات الإجهاد، ومحفز الجوع الغرلين لديهم أعلى. وبالطبع، فقد شعروا بالجوع أكثر في الصباح، مما دفعهم لتناول كميات أكبر من الطعام،عكس المجموعة التي نامت معظم الليل.

التأثيرات على مستويات الطاقة.
وفقا لبحث آخر يمكن أنتؤثر قلة النوم والسهر على زيادة الوزن وتراجع مستويات الطاقة أيضا، حيث تؤثر علىمستويات الهرمونات وتحفز الجسم على تخزين الدهون وتباطئ مستويات الطاقة وحرقالسعرات الحرارية الذي يسبب تباعا زيادة الوزن حتى لو كان الشخص يتناول وجبات طعامأقل

التوقيع

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

لن اندم على حبك لانني عشقتك اكتر من نفسي

One does not feel me now I'm alone

Şiddetli ağrı ve acı kalbim beni öldürüyor

06-02-2012, 06:23 PM

رقم المشاركة : 2

معلومات العضو

حلم خبير

إحصائية العضو

طــيــف غير متواجد حالياً

آخـر مواضيعي

0 (( مـــــــــــع الله ))
0 الــيكم سٍٍــر كـــلمه ok
0 l.need help
0 جمالـكـ فى اخــلاقكــ وليس فى مكــياجـكـ
0 ( وقــــ ـــ ــفــ ـــه تــ ـــ ــعجـــ ــب ...؟؟؟؟))

المستوى: []
الحياة /

النشاط /

المؤشر %

بسم الله الرحمن الرحيم

اجل من اليوم بنام مبكرا هههههههههه

غاليتى جواهر جميل ماطرحتى ومعلومات
مفيده جداااااااااا تسلم يديك

تقبلى مرورى

07-02-2012, 12:25 PM

رقم المشاركة : 3

معلومات العضو

حلم خبير

إحصائية العضو

انا يارا غير متواجد حالياً

آخـر مواضيعي

0 احبك....واحترمك ما الفرق بينهم..؟؟
0 """احبك لاخر نفس"""
0 احبكم يا اصدقائي(شاهندة,عمرو,نديم,طيف,وداااع,سالي,...الخ)
0 كبريائي بكلماتي...
0 اجمل ما خط فلمي

المستوى: []
الحياة /

النشاط /

المؤشر %

غاليتي اشكرك على الموضوع الرائع

فعلا سنستفيد منه بكل ثقة

بس انا الي متلي شو بيعمل ما عندي دهووون بالمرة

بدي دهووون عشان صير اسمن من هيك لاني كتيييير ضعيفة

التوقيع

قالوا ليه رافعة الراس ونشوفك قوية ..؟؟؟

قلت العفوا كلنا ناس بس انا بنت فلسطينية..!!

08-02-2012, 09:37 AM

رقم المشاركة : 4

معلومات العضو

مشرفة منتدى غذائك وصحتكـ / منتدى الديكور والأثاث المنزلي

إحصائية العضو

جوهرة الحلم العربي غير متواجد حالياً

آخـر مواضيعي

0 صور عن طائر الفردوس ؟؟؟
0 (( ازياء شبابية للمرشد تحية لة))
0 مشآكل آلنوم عند آلمرآة آلحآمل *
0 ((إذا زرعت الأمانة ))
0 يآمَن لكَ وقعٌ في قلبـــــ♥ـــــــيّ ..•••

المستوى: []
الحياة /

النشاط /

المؤشر %

بدك تتبعي نظار غذائي يارا منشان تصيري احسن حاولي ابتعدي عن العصبيه لانها هي سبب بعم الهرمونات انها تتعدل

التوقيع

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

لن اندم على حبك لانني عشقتك اكتر من نفسي

One does not feel me now I'm alone

Şiddetli ağrı ve acı kalbim beni öldürüyor

08-02-2012, 10:08 AM

رقم المشاركة : 5

معلومات العضو

حلم خبير

إحصائية العضو

انا يارا غير متواجد حالياً

آخـر مواضيعي

0 الـــــخــــيــــانـــة....
0 .:"كلمات في بحر النسيان":.
0 ""حكمة امرأة""
0 انا سيدة الكبرياء..
0 """"" ارجو الرد"""""""

المستوى: []
الحياة /

النشاط /

المؤشر %

اختي الغالية فعلاً انا بعصب كتيييييييييييييير

ولما بصرخ وبعصب بعدهاا بهدااا وببطل اكل كتيييييير

وازا صارت عندي شي مشكلة ربي يستر بهداك اليوم

بصير 5 ايام واسبوع ما باكل شي كرمال هيك ببطل عندي دهووون

التوقيع

قالوا ليه رافعة الراس ونشوفك قوية ..؟؟؟

قلت العفوا كلنا ناس بس انا بنت فلسطينية..!!

08-02-2012, 10:10 AM

رقم المشاركة : 6

معلومات العضو

مشرفة منتدى غذائك وصحتكـ / منتدى الديكور والأثاث المنزلي

إحصائية العضو

جوهرة الحلم العربي غير متواجد حالياً

آخـر مواضيعي

0 مهرجان البرتقال في هولنداا
0 معنا دردش عن صحتك في رمضاان بعد افطار
0 نحت رائع جدااا..
0 قواعد تنسيق الزهور تالبعوو رائع جدا
0 سيارات تفحيط فله

المستوى: []
الحياة /

النشاط /

المؤشر %

وهذا غلط لازم تهدي حالك مافي شي مستااهل او تزعلي عليه

التوقيع

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

لن اندم على حبك لانني عشقتك اكتر من نفسي

One does not feel me now I'm alone

Şiddetli ağrı ve acı kalbim beni öldürüyor

08-02-2012, 10:52 AM

رقم المشاركة : 7

معلومات العضو

حلم خبير

إحصائية العضو

انا يارا غير متواجد حالياً

آخـر مواضيعي

0 كبريائي بكلماتي...
0 الـــــخــــيــــانـــة....
0 انسانة هي انا...!!!
0 """احبك لكن نصيبك لغيري""""
0 احلام طفل صغير

المستوى: []
الحياة /

النشاط /

المؤشر %

خلص انشالله راح اخد بالنصائح الي عندك هون تسلميلي

يارب الله يبعد عنا وعنك كل الاحزان ويجعل كل ايامنا وايامك فرح وهنااء وسرور
يا احلى بنوتة بالدنيا

التوقيع

قالوا ليه رافعة الراس ونشوفك قوية ..؟؟؟

قلت العفوا كلنا ناس بس انا بنت فلسطينية..!!

23-03-2012, 05:09 PM

رقم المشاركة : 8

معلومات العضو

۩ المشـرفة العـامة ۩

إحصائية العضو

نسـ الحلم العربي ـمة غير متواجد حالياً

آخـر مواضيعي

0 فائدة الترقيم
0 تارت الموز بالكراميل فيديو
0 اطرد السموم من جسمك ..بالفواكه !
0 من أجمل ماقرأت لكمـ _ نسمـــة_ خواطر
0 نصائح للفن الحب بين الآزواج

المستوى: []
الحياة /

النشاط /

المؤشر %

الدارسات تأتي كل يوم بجديد

جزاك كل خير

جوهرتنا
على الموضوع المميز

التوقيع

وطني .. حُكم َ عليه بموت ٍ ... وميلاد ٍ جديد .... ؟! ورزق بطفلة صغيرة بعد مخاض ٍ عنيد ... وأطلق عليها أسم ٍ فريد . .. .. فيا وطن ٍ ... شهد َ لعظمته العديد ... أنك اليوم رزقت ُ بطفلة من جديد .. فكن قدوة لها .. نحو مستقبلا ً سعيد .. فطفلتك اليوم أسمها ( ليبيا ) فهل تموت الطفلة وتحيا من جديد ,,؟! نسمـة

25-03-2012, 11:28 AM

رقم المشاركة : 9

معلومات العضو

مشرفة منتدى غذائك وصحتكـ / منتدى الديكور والأثاث المنزلي

إحصائية العضو

جوهرة الحلم العربي غير متواجد حالياً

آخـر مواضيعي

0 ملاك الموت ......جوزيف مينغلي..شاهدو
0 العسل دواء شافي لجميع الامراض ومنها امراض الدم
0 ألن تأتي هذا الشتاء؟؟؟؟؟؟
0 نبذة جميله عن الشيخ محمد رفعت
0 مازاراتي غرانتريزمو (سبور كوبيه تتحدى الطرقات)

المستوى: []
الحياة /

النشاط /

المؤشر %

سلمتي على مرورك المهم انك استفدتي

التوقيع

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

لن اندم على حبك لانني عشقتك اكتر من نفسي

One does not feel me now I'm alone

Şiddetli ağrı ve acı kalbim beni öldürüyor

25-03-2012, 05:38 PM

رقم المشاركة : 10

معلومات العضو

المراقب العام

إحصائية العضو

علاء صلاح غير متواجد حالياً

آخـر مواضيعي

0 الإدارة بالفريق
0 اللعبة الاكثر من رائعة deal or no deal
0 أغرب 10 أسئلة بحثاً على الانترنت فى 2010
0 قاموس الشباب للطرقعة
0 فهرس القوانين المصرية

المستوى: []
الحياة /

النشاط /

المؤشر %

شكرا جزيلا جوهرة علي الموضوع الرائع

وإن شاء الله بحاول أنفذه لأخسر بعض الوزن

دمتِ بكل خير

التوقيع

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

26-03-2012, 11:13 AM

رقم المشاركة : 11

معلومات العضو

مشرفة منتدى غذائك وصحتكـ / منتدى الديكور والأثاث المنزلي

إحصائية العضو

جوهرة الحلم العربي غير متواجد حالياً

آخـر مواضيعي

0 ههههه تعالو نشوف حركات الاطفال
0 امراض جهاز المناعي والعلاج والوقاية منه
0 جبت لكم اثاث جديد وحلوو كماان ^_^
0 ألن تأتي هذا الشتاء؟؟؟؟؟؟
0 هل سمعتو بقصة بمالك ابن دينار

المستوى: []
الحياة /

النشاط /

المؤشر %

انشالله بدي اشوف كم خسرة وززن \
بتوفيق

التوقيع

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

لن اندم على حبك لانني عشقتك اكتر من نفسي

One does not feel me now I'm alone

Şiddetli ağrı ve acı kalbim beni öldürüyor

26-03-2012, 06:56 PM

رقم المشاركة : 12

معلومات العضو

مشرفة منتدى الشعـر

إحصائية العضو

بوسى الدلوعة غير متواجد حالياً

آخـر مواضيعي

0 صواريخ على إسرائيل وشهداء بغزة
0 اخطـــــــــف العضووووو عند الرقم4 وقووول وين تبي توووديــــه بوسى الدلوعة
0 يآبوي هو صحيح آلعشق للبنتْ ع‘يب !
0 رسالتى الى الماضى
0 تفضلوا بالاجابة فقط بـ : نعم او لا

المستوى: []
الحياة /

النشاط /

المؤشر %

موضوع جميل ومفيد جوهرة وانا راح اعمل بنصيحتك لانى بجد شكلى من الناس اللى بتنام متاخر راح احاول انام بكير
سلمت يداكى

التوقيع

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

27-03-2012, 09:59 AM

رقم المشاركة : 13

معلومات العضو

مشرفة منتدى غذائك وصحتكـ / منتدى الديكور والأثاث المنزلي

إحصائية العضو

جوهرة الحلم العربي غير متواجد حالياً

آخـر مواضيعي

0 اليوم العالمي للسل ..حصري
0 محطات فصيرة
0 彡 ♥ 彡 مُحَــاكَـاة صُــورة 彡 ♥ 彡 ارجو التثبيت
0 مدينة شيكاغوو
0 صور ورود جميله استمتعوو

المستوى: []
الحياة /

النشاط /

المؤشر %

بوسي سررت بمرورك
افرحني تواصلك معي

التوقيع

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

لن اندم على حبك لانني عشقتك اكتر من نفسي

One does not feel me now I'm alone

Şiddetli ağrı ve acı kalbim beni öldürüyor


( 200 درهم) معجون أسنان	( 200 درهم) حجاج	( 200 درهم) خطك تحت المجهر(رائد فلسطين)	منتدى أستقبال القنوات الفضائية

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

\|[ فعاليات منتديات الحلم العربي]\|